Top articles
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Bol d'air Jacquier
Le Bol d’air Jacquier®, une oxygénation sans risque radicalaire, en accord avec la nature. Une attitude responsable pour prendre en main notre état général et préserver notre vitalité. Avec le Bol d’air Jacquier®, respirons la santé ! Fatigue, mal - être......
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Cours de yoga - Thionville
Je vous propose un cours de yoga les lundis matin de 9h30 à 10h45. 40€ le mois ou 15€ à la séance + 25€ d'adhésion annuelle à l'association Nature En Soi. Merci d'apporter votre matériel, j'ai quelques coussins de méditation disponibles. Cours accessibles...
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Atelier soin de la peau - Aromathérapie, hydrolathérapie, phytothérapie et naturopathie
Samedi 25 janvier de 14h à 18h à La Maxe Dans cet atelier nous aborderons la thématique de la peau et des cosmétiques naturels. * Comment garder une peau saine avec des moyens 100% naturels. * Comment élaborer soi même des soins et les adapter à notre...
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Niaouli (Melaleuca quinquenervia ct cinéole)
Le niaouli fournit une huile essentielle remarquable d'efficacité et de tolérance. Elle est un peu considérée comme la lavande vraie c'est à dire une bonne à tout faire. Grace à son 1,8 cinéole elle a des propriétés antivirale, antibactérienne, anticatarrhale,...
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Myrtillier (Vaccinium myrtillus L.)
Connue depuis longtemps par les anciens qui se servaient de la myrtille comme teinture on la connait également pour fabriquer vins, confitures, préparations alimentaires et médicinales. Elle était utilisée notamment comme anti diarrhéique. L'action du...
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Hydrolat de Géranium (Pelargonium graveolens)
Caractéristiques de l'hydrolat : Odeur : fleurie, quelques notes du parfum de la rose Saveur : douce et fraîche pH : 3.5 à 5 Composition biochimique : alcools et esters majoritaires Cet hydrolat est surtout d'usage dermatologique et cosmétique. A utiliser...
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Méditation sur le souffle
Je vous propose aujourd'hui une méditation sur le souffle, vous pouvez vous aider d'une huile essentielle. Vous retrouverez ci'dessous le lien vers l'article huiles essentielles et méditation. http://www.essentiellementnatur-elle.fr/article-meditation-et-huile-essentielle-122528167.html...
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Ganoderma/Reishi (Ganoderma lucidum)
Ganoderma est un champignon polypore dont la couleur du carpophore (organe de fructification ou sporophore) varie de l'orange-rouge au brun-noir avec des dégradés de jaune. Le chapeau de 4 à 20 cm est arrondi ou en forme de rein. Il est d'aspect luisant...
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Atelier intuition et perception extrasensorielle
Samedi 22 février 2025 à La MAXE de 14h à 18h, je vous propose un atelier pour se reconnecter à vos intuitions et à vos perceptions extrasensorielles « L’intuition murmure, elle ne crie jamais », nous dit Steven Spielberg. Une méditation au son du tambour...
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Astragale (radix astragali)
Plante bien connue en Médecine traditionnelle chinoise elle est traditionnellement employée pour stimuler le Qi ou l'énergie vitale. Son principal actif sont les astragalosides (polysaccharrides). Elle soutient les défenses naturelles de l'organisme....
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Mes cours de yoga
Lundi à Thionville de 9h30 à 10h45 à Norroy le Veneur de 18h30 à 20h Mardi à Jury de 17h30 à 18h30 Mercredi à Norroy le Veneur de 9h30 à 11h Jeudi à Metz à la maison du yoga : 12h15 à 13h15 17h00 à 18h15 18h30 à 19h45 Vendredi à Metz à la maison du yoga...
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Les jus de fruits et légumes
Petit focus sur les jus de fruits et légumes que l'on fait soi-même lorsqu'on a la chance d'avoir un extracteur de jus et non pas avec une centrifugeuse qui flingue complètement les vitamines en les chauffant. Quels jus et pour qui ? Si vous vous sentez...
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Lumos
Yogini depuis 20 ans, prof depuis 7 ans et passionnée par l'aromathérapie, je me suis tout naturellement inspirée du yoga nidra pour vous proposer une séance de relaxation profonde alliée à l'aromathérapie énergétique. Les huiles essentielles ont cette...
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Qui suis je ?
🌍 Une reconversion en 2011 m'a menée à une formation de naturopathie avec une passion particulière pour 🌺 l'aromathérapie en général mais aussi l'aromathérapie énergétique que j'utilise pendant les séances Reiki. (Vous trouverez des dates de stages dans...
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Une cure détox...?! Sachez de quoi on parle avant de vous lancer !
En voilà un mot galvaudé et qui me fait doucement sourire la cure détox ! Tellement à la mode. Mais en soi faire une cure détox ne veut absolument rien dire parce qu'il existe de multiples "détox". Il faut déjà savoir faire la différence entre toxique...
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La pomme
La pomme est un des fruits les plus connu dans le monde, il en existe quelques 7000 variétés, des douces, des acides, des mi-acides, des rouges, des vertes, des jaunes, des bicolores... et ses qualités vont dépendre de sa composition. Cependant d'une...
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Pensée du jour, Krishnamurti
L'image du moi, source de douleur Pourquoi cette division entre problèmes majeurs et problèmes mineurs ? Toute chose n'est-elle pas un grand problème ? Pourquoi faisons nous d'elle un grand problème ou un petit, un problème essentiel ou un problème sans...
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L'huile de sésame
Très commun en Orient, le sésame commence à être très apprécié dans nos régions. Les graines sont souvent appréciées sur les crudités cela donne un petit coté craquant. On trouve le sésame sous forme de purée et de confit. Utilisée en alternance avec...
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Trouver votre porte...
"Etre au pied du mur", "être dans un état à se cogner la tête contre les murs", "enfermé entre quatre murs" - autant d'expresions qui traduisent une expérience plus ou moins douloureuse où, extérieurement, on ne trouve pas d'issue. Faut il inventorier...
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L'audace de vivre, Arnaud Desjardins
Parmi les livres qui m'ont marqués, voici "L'audace de vivre" d'Arnaud Desjardins, je l'ai lu plusieurs fois tant il m'a aidé dans les moments chaotiques de ma vie. J'ai parfois eu des difficultés à entendre le message de cet ouvrage signe qu'effectivement...
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Rose de Damas (Rosa damascena)
Il n'y a pas de demi mesure avec la rose de Damas, on aime ou on déteste... Elle n'a pas de propriétés particulières si ce n'est son utilisation en dermato. La rose de Damas est intéressante à ajouter dans un sérum contre les rides, elle est aussi tonique...
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Gingembre (Zingiber officinale)
Le gingembre est très connu en Chine et en Inde depuis des milliers d'années. C'est le rhizome qui est utilisé pour obtenir l'huile essentielle. Excellente tonique digestive, elle est très efficace dans les cas de dyspepsies, d'indigestion, d'inappétences...
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Nard de l'himalaya (Nardostachys Jatamansi)
L'huile essentielle de nard a des effets sur le système circulatoire avec une bonne action phlébotonique, elle est aussi très efficace pour les problèmes de peau et notamment en cas de psoriasis. Mais cette huile est surtout connue pour son action calmante...
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Les huiles décrites sur ce blog
Cliquez sur le nom de l'huile essentielle qui vous intéresse Basilic Exotique Bergamote Bois de rose Cajeput Camomille Noble Cannelle Cèdre de l'atlas Ciste ladanifère Citron Cyprès toujours vert Encens Estragon L'épinette noire Eucalyptus citronné Eucalyptus...
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Fragonia (Agonis fragrans)
C'est une huile essentielle dont parle beaucoup le Dr. Pénoël. Fragonia a cette particularité d'être équilibrée au niveau de ses familles biochimiques. Elle possède à part égale des oxydes, des monoterpènes et des monoterpénols qui en fait une huile très...