Top articles
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Gâteau au chocolat
Manger sain n'exclut pas de se faire plaisir... 200gr de chocolat 70 gr de farine de sarrasin (farine sans gluten) 100 gr de cassonade 80 gr de noix 50 gr de crème fraiche 140 gr de beurre mou 2 oeufs Battez la cassonade, le sucre, la farine et les oeufs....
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Romarin à verbénone (Rosmarinus officinalis verbenoniferum)
C'est une huile essentielle mucolytique, qui décongestionne les bronches. Elle rééquilibre le système nerveux et endocrinien, elle est lipolytique (elle réduit les graisses) et aide le foie à se détoxifier. L'huile essentielle de romarin à verbénone est...
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Genévrier commun (Juniperus communis)
Petit arbuste qui donne des baies, délicieuses dans la choucroute , cette huile essentielle de genévrier possède des propriétés anti-inflammatoires. Très utile en cas de rhumatismes, arthrites elle agit aussi en soulageant les colites inflammatoires et...
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Gaulthérie couchée (Gaultheria procumbens)
Souvent originaire du Canada la gaulthérie couchée est surtout utilisée comme anti-inflammatoire. On retrouve d'ailleurs son odeur spécifique dans tous les baumes anti-douleurs. Elle réchauffe le muscle et le soulage des tensions, des tendinites, des...
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Drainage aux huiles essentielles
Pour favoriser le drainage vous pouvez utiliser les huiles essentielles en fabricant vous même votre petit mélange. Sur une base d'un flacon de 100ml 100 gouttes d'essence de citron 100 gouttes d'essence de pamplemousse 50 gouttes d'huile essentielle...
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La cellulite
Ennemie number one de la femme, qui n'a pas pas tenté un jour ou l'autre les crèmes amincissantes, celles qui vous font fondre rien qu'en regardant le tube... Les résultats sont souvent décevants, les principes actifs étant en dose si faible qu'il est...
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Encens ou oliban (Boswellia carterii)
L'encens n'est pas une huile essentielle à proprement dite mais une oléorésine. Elle est très souvent utilisée comme cicatrisante, elle est également anti fongique et antidépressive. On ne peut cependant pas évoquer l'encens sans parler de son côté énergétique....
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L'huile de macadamia (Macadamia integrafolia)
Très proche de l'huile d'amande douce, elle a le gros avantage de se conserver longtemps sans s'altérer. Elle est idéale car très efficace comme protection des UV. Elle est cicatrisante, apaisante, c'est une huile tonique pour le système lymphatique en...
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Alimentation vitalisante
L'alimentation de nos jours a pris une tournure assez étrange. Tout est archi cuit voire réchauffer au micro onde, qui détruit absolument toute la vitalité des aliments. Je sais bien qu'avec la vie hyper speed que nous avons toutes et tous il est bien...
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Le stress avec palpitations et tremblements
Le stress est sans doute le mal du siècle, la réponse allopathique est certes rapide, cependant les effets secondaires de ces médicaments ne sont pas à négliger. Ils entrainent souvent une dépendance et ne font que masquer un mal être beaucoup plus profond....
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Qu'est ce que l'ancrage ?
C'est un terme bien connu dans le milieu énergétique (Reiki, magnétisme etc...), mais aussi dans les arts martiaux, au yoga. Etre ancré c'est être relié aux énergies de la Terre, c'est être bien dans son Hara pour les japonais, le tanden pour les chinois....
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Juste une mise au point...
Certains ont constaté que je mettais des « trucs naturels sur Facebook » que je parlais de choses bizarres. Et lorsqu’on me demande ce que je « fais dans la vie », parce que sociologiquement il faut faire quelque chose…, je réponds simplement que je suis...
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Le yoga
Dans mon parcours de découverte de médecines douces (gemmothérapie etc...), de techniques énergétiques (Reiki) et de bien être, j'ai trouvé le yoga. Pas facile d'en parler tant cela m'a apporté dans mon développement personnel, physique, émotionnel et...
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Avoir la pêche avec le citron !
En ce début de printemps pourquoi ne pas tenter une petite cure de citron. L'hiver fut très long et nous avons besoin aussi de faire un petit ménage de printemps. Un jus de citron préssé dans un verre d'eau tiède drainera le foie, de préférence le matin...
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André Van Lysebeth
- [Andr_Van_Lysebeth]_Je_perfectionne_mon_yoga,_6e(BookFi.org).pdf - Pranayama la dynamique du souffle.pdf Livres sur le yoga d'André Van Lysebeth en version PDF
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Le Reiki
Dans ma découverte des méthodes douces et énergétiques, j'ai eu la grande joie de rencontrer Bénédicte Praom praticienne et enseignante Reiki, qui m'a initiée au 1er et second degrés. Mais me direz vous le Reiki, qu’est-ce que c’est ? En japonais, Rei...
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Séance Yoga Nidra ou rotation de la conscience dans le corps en 128 points
Je vous propose ici une séance de Yoga Nidra. Entre relaxation et méditation, c'est une technique de pleine conscience qui vous aide à améliorer votre stress, mieux gérer votre sommeil mais aussi à lâcher prise. Une régénération physique et émotionnelle....
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Relaxation : Lumière dorée
Laissez vous aller à la détente grâce à la lumière dorée. Namasté https://www.rdv360.com/essentiellement-natur-elle Je vous invite dans cette relaxation à vous régénérer grâce à la lumière dorée. Namasté. Etant en cessation d'activités pendant ce confinement,...
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Relaxation, revenir à soi et se guérir
Je vous invite à ce voyage intérieur pour stimuler vos capacités d'auto guérison. Namasté. Je vous invite à ce voyage intérieur pour stimuler vos capacités d'auto guérison. Namasté Etant en cessation d'activités pendant ce confinement, vous pouvez .....
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Méditation pour augmenter votre taux vibratoire
Un quart d'heure pour vous ancrer, vous aider à maintenir le cap dans ce moment difficile pour toutes et tous. En ces temps un peu compliqués où l'on sait qu'il faut prendre soin de son corps physique, je vous invite par cette méditation à prendre soin...
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Relaxation : rencontre avec un guide
Un moment de relaxation pour vous aider à vous connecter à votre sagesse intérieure et rencontrer peut être votre guide. Vous trouverez dans cette vidéo les photos et images de tous ces sages qui m'inspirent depuis 30 ans. Namasté, Cathy. Un moment de...
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Dilgo Khyentsé Rinpotché
Je sais que c'est difficile mais restez chez vous, pour le bien de tous...
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Drainage Lymphatique Thionville
Avec ma fille Axelle Nenich, nous avons décidé de créer un site comment ainsi que soins Duo. Je vous invite à visiter notre site. www.lumosbienetre.com A plaisir de vous retrouver, prenez soin de vous. Cathy Marchal
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Relaxation guidée, la barque
Je vous propose une relaxation guidée d'un quart d'heure. Dédicace spéciale à toutes et tous mes élèves de la maison du Yoga de Metz et de Nature En Soi. Je ...
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Om So Ham Mantra
Encore un très beau mantra "Je suis Cela" interprétée par Snatam Kaur, sublime...