Qu'est ce que l'ancrage ?

C'est un terme bien connu dans le milieu énergétique (Reiki, magnétisme etc...), mais aussi dans les arts martiaux, au yoga. Etre ancré c'est être relié aux énergies de la Terre, c'est être bien dans son Hara pour les japonais, le tanden pour les chinois. Ne dit on pas en occident être bien dans son assiette ou dans ses baskets ?
Le Hara est le centre d'énergie vitale mais aussi un point d'appui que l'on situe dans le bas ventre. Les sages disent que lorsqu'on est bien ancré tout est réalisable, on ne se laisse plus envahir par les émotions et les circonstances extérieures. Cela évite un grande dispersion de l'énergie.
L'ancrage permet de développer la créativité, l'intuition, la présence à soi même.

Que veut dire se recentrer ?
Se rencentrer c'est ne plus s'éparpiller, se sentir moins divisé. Il faut pour cela faire des exercices mobilisant le bas ventre, notamment acquérir un bonne respiration abdominale. Travail que l'on peut faire grâce aux yoga notamment mais aussi en réactivant le premier et second chakra.
Cela demande une détente en conscience, mais attention ce n'est pas un relâchement...!!
Se sentir ancrer dans le sol, les pieds bien sur terre et le corps dans toute sa belle verticalité.
Regardez autour de vous les gens stressés avec la tête enfouie dans les épaules, la respiration coupée c'est l'exemple type des gens à "côté de leurs pompes"... Etre bien ancré c'est tout à fait l'inverse, c'est avoir une vigilance sereine. 

On compare souvent les gens qui sont bien ancrés à des culbutos, quoi qu'il arrive ils retrouvent leur verticialité, leur point d'appui. Les énergies sont réharmonisées, c'est réellement une chemin de transformation.