Kundalini Yoga – Un chemin d'éveil en douceur

Dès la rentrée, découvrez le Kundalini Yoga, une pratique accessible à tous. Ici, pas de performance : nous cheminons progressivement, dans le respect du corps et du rythme de chacun.

Chaque séance explore :

*Asanas : postures pour renforcer le corps.

*Kriyas : enchaînements traditionnels agissant sur l'énergie.

*Pranayama & Mudras : exercices respiratoires et gestes des mains pour harmoniser le souffle.

*Méditation : pour cultiver le calme intérieur.

L’objectif est l'éveil progressif de la conscience énergétique (la Kundalini), vécu de manière douce et transformatrice. Nous équilibrerons vos énergies (lunaire/calme, solaire/action) pour fluidifier le canal central (équilibre).

Un rendez-vous mensuel pour se recentrer, unifier corps et esprit, et cheminer vers un mieux-être durable.

⚡Démarrage le samedi 26 septembre de 9h à 10h30.
15€ le cours.
A la maison des associations Raymond Queneau 5impasse des anciens hauts fourneaux
2ème étage, couloir de gauche, salle 19.
57100 Thionville
Réservation en ligne cliquez ICI
Contact ktymarchal5774@gmail.com