ateliers et stages

Samedi 26 juillet de 14h à 18h
* Retrouvez l’équilibre émotionnel au naturel

Vous ressentez du stress, des angoisses, un manque de confiance, ou vous traversez une période émotionnelle difficile ? Les fleurs de Bach peuvent vous aider à mieux vivre vos émotions au quotidien.

Lors de cet atelier, je vous invite à découvrir les 38 élixirs floraux du Dr Edward Bach : des remèdes naturels, simples et accessibles à tous, conçus pour réharmoniser les états émotionnels négatifs et favoriser un mieux-être intérieur.

Au programme :
~ Introduction à l’histoire et à la philosophie du Dr Bach.
~ Présentation des 7 grands groupes émotionnels.
~ Découverte des élixirs floraux principaux et de leurs bienfaits.
~ Questionnaires pratiques : comment choisir les fleurs adaptées à vos besoins.
Cet atelier est ouvert à tous, sans prérequis. Il s’adresse à toute personne désireuse de mieux comprendre ses émotions et de s’initier à une approche douce, naturelle et respectueuse de soi.

Informations pratiques :
📍 Lieu : à La Maxe
🕒 Date / Durée : 4h
🎟️ Tarif : 45€
📩 renseignements : 07 80 57 00 73 - réservation en ligne, cliquer ICI
Repartez avec des clés concrètes pour apaiser vos émotions et renouer avec votre équilibre intérieur.

Dimanche 3 aout de 9h à 12h
🧘‍♀️✨ Atelier Yoga & Méditation Metta Bhavana — Ouvrir le Cœur, Apaiser l’Esprit
Et si vous offriez à votre corps et à votre cœur un moment de douceur profonde ?
Je vous invite à un atelier de yoga et de méditation Metta Bhavana, une pratique ancestrale bouddhiste qui cultive l’amour bienveillant, envers soi-même et envers tous les êtres.

🪷 Au programme :

Une pratique de yoga doux (accessible à tous) pour relâcher les tensions et créer de l’espace dans le corps.

Une introduction à la méditation Metta Bhavana, aussi appelée "méditation de la bienveillance".

Un voyage intérieur guidé, en plusieurs étapes, pour nourrir des sentiments de paix, de compassion et de connexion profonde.

Un temps d'échange et d’intégration en fin de séance.

🧡 Cette pratique est un baume pour l’âme : elle aide à apaiser le mental, libérer les tensions émotionnelles et renforcer le lien avec soi et les autres.

📍 Lieu : 5 impasse des anciens hauts fourneaux, 57100 Thionville, 2ème étage, couloir de gauche, salle 19
🕒 Durée : 3h
💶 Tarif : 25€

Aucune expérience en yoga ou en méditation n’est nécessaire.
Venez comme vous êtes, avec un tapis, une tenue confortable et l’envie de vous faire du bien.

🌸Renseignement : Cathy Marchal 07 80 57 00 73

🔴Inscription en ligne, cliquer ICI

Namasté

Cathy Marchal

Dimanche 6 juillet de 9h à 12h
Rudra représente l’énergie sauvage, le feu intérieur qui détruit pour mieux reconstruire. C’est une force de libération, de feu sacré, souvent canalisée pour dépasser ses limitations, ses peurs, et renaître à soi-même.
Il est décrit comme un dieu du vent, de la tempête et de la guérison, mais aussi terrifiant et destructeur.
On l'appelle souvent “celui qui hurle”.
Rudra symbolise la force intérieure brute, l’énergie qui détruit les illusions, les peurs, les masques.

Il aide à traverser les orages intérieurs pour revenir à une forme de clarté et de vérité.

Invoquer Rudra, c’est accepter la transformation comme un acte sacré.

Au programme : stimuler l’énergie vitale, activer le feu purificateur (Agni) dans le ventre, visualisation, postures de puissance et travail sur les bandhas.
25€ l'atelier. 15 places disponibles.
5 impasse des anciens hauts fourneaux
2ème étage, couloir de gauche salle 19.
57100 Thionville

Renseignements et inscription : Cathy Marchal 07 82 57 00 73

Inscription en ligne, cliquer ICI

Namasté

Cathy Marchal

Je pratique le yoga depuis plus de 20 ans, j'enseigne depuis 2013. Vous pouvez me retrouver en présentiel à Metz, à Norroy Le Veneur, Jury, Thionville...
Je vous propose pendant les vacances d'été, 2 cours de yoga en ligne en direct, accessible à tous.
Cours de yoga en ligne du 7 juillet au 26 août
* Lundi de 9h à 10h
* Mardi de 18h à 19h
Règlement par chèque virement bancaire ou PayPal, les coordonnées se trouvent dans le mail de réservation que vous recevrez.

Cliquez ici pour réserver.

Si vous souhaitez davantage de renseignement pour pouvez me contacter par mail ktymarchal5774@gmail.com ou par SMS 07  80 57 00  73.

Au plaisir de vous retrouver ou de vous rencontrer.

Namasté
Cathy

Lundi à Thionville de 9h30 à 10h45
          à Norroy le Veneur de 18h30 à 20h

Mardi à Jury de 17h30 à 18h30

Mercredi à Norroy le Veneur de 9h30 à 11h

Jeudi à Metz à la maison du yoga : 12h15 à 13h15
                                                                      17h00 à 18h15
                                                                      18h30 à 19h45

Vendredi à Metz à la maison du yoga de 9h 30 à 10h45

Pour tous renseignements vous pouvez me contacter par

SMS 07 80 57 00 73

ou par mail ktymarchal5774@gmail.com

Au plaisir de vous retrouver !!