Atelier yoga de l'automne : Purification et enracinement

Dimanche 4 octobre de 9h à 12h

L’automne est une saison de transition. La lumière diminue, les températures changent, la nature se transforme et les arbres commencent à laisser tomber leurs feuilles.

Nous pouvons nous inspirer de ce mouvement naturel : ralentir, revenir à l’essentiel et laisser partir ce qui n’a plus besoin d’être porté.

Cet atelier propose une pratique centrée sur :

l’ancrage et la stabilité ;
l’écoute du corps ;
des mouvements doux et progressifs ;
l’ouverture des hanches ;
la libération des tensions ;
le lâcher-prise ;
un retour vers soi.

L’objectif n’est pas de rechercher la performance, mais de prendre le temps d’habiter pleinement son corps et son souffle.

25€ l'atelier
15 places disponibles.
Maison des associations Raymond Queneau
5 impasse des anciens hauts fourneaux
Salle 19, 2ème étage couloir de gauche.
Lien d'inscription en ligne, cliquez ICI ou m'envoyer un SMS 07 80 57 00 73
Namasté.
Cathy