Séance Yoga Nidra ou rotation de la conscience dans le corps en 128 points

Relaxations et méditations

20.04.2020 …

Par Cathy

Je vous propose ici une séance de Yoga Nidra. Entre relaxation et méditation, c'est une technique de pleine conscience qui vous aide à améliorer votre stress, mieux gérer votre sommeil mais aussi à lâcher prise. Une régénération physique et émotionnelle.

Bonne écoute, Om Shanti, Cathy.

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