Séance Yoga Nidra ou rotation de la conscience dans le corps en 128 points
Je vous propose ici une séance de Yoga Nidra. Entre relaxation et méditation, c'est une technique de pleine conscience qui vous aide à améliorer votre stress, mieux gérer votre sommeil mais aussi à lâcher prise. Une régénération physique et émotionnelle.
Bonne écoute, Om Shanti, Cathy.