Top articles
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Savez vous planter les choux ?
Le choux c'est le roi du potager l'hiver, connu depuis plusieurs siècles il existe de nombreuses variétés, chou rouge, frisé, de Bruxelles, blanc, romanesco etc... Qu'elle que soit sa variété, le chou est riche en vtamines ainsi qu'en minéraux. C'est...
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Romarin à cinéole (Rosmarinus officinalis cineoliferum)
Le romarin à cinéole est très proche du ravintsara et de l'eucalyptus radié. Il est indiqué dans toutes les pathologies ORL, comme il possède une belle action mucolytique il va agir sur les infections des voies respiratoires avec encombrements glaireux,...
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Recommence
Si tu es las(se) et que la route te parait longue Si tu t’aperçois que tu t’es trompé(e) de chemin N e te laisse pas couler au fil du temps Recommence Si la vie te semble absurde Si tu es déçu(e) par trop de choses et trop de gens Ne cherche pas à comprendre...
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Le système immunitaire
Pourquoi a t on souvent le système immunitaire en berne ? Lorsque nous sommes fatigués nous tombons beaucoup plus facilement malade mais pourquoi sommes nous fatigués ? En dehors bien sur des grosses pathologies dont il n'est pas question ici, on trouve...
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Pyramide alimentaire anti-cancer
La pyramide anti-cancer, établie par l’Institut américain sur le cancer, devrait être affichée dans toutes les cuisines. Les 33 aliments cités contiennent une grande variété de légumes, de fruits, d’herbes aromatiques et quelques céréales. Au sommet de...
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Orange douce (Citrus sinensis)
Au delà de sentir délicieusement bon, l'orange douce est une bonne antiseptique et anti-inflammatoire. C'est une excellente calmante. Elle est idéale en diffusion pour les enfants. Diluée dans une huile végétale, elle est intéressante pour un massage...
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Framboisier (Rubus idaeus surc.rec.)
Le framboisier est bien sur très connu pour ses fruits comestibles. Les bourgeons du framboisier sont utilisés principalement pour le système hormonal féminin. C'est un régulateur et un stimulant de la fonction ovarienne dont il stimule la sécrétion,...
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Vigne (Vitis vinifera L.)
L'action de la vigne en gemmothérapie est anti-inflammatoire polyvalente. Au niveau cutané il va soulager les dermites, les érysipèles et les verrues. Il va agir au niveau des inflammations intestinales. Il intervient aussi dans la sphère circulatoire...
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Cystite et remèdes naturels
Pathologie qui peut être chronique ou temporaire, elle concerne une majorité de femmes mais des hommes aussi et elle est difficile à vivre. Elle se traduit par une douleur à la miction, de fréquentes envies d'uriner, d'éventuelles traces de sang dans...
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Cèdre (Cedrus libani A. Rich)
Le cèdre est de toute évidence LE remède des problèmes dermatos. C'est un excellent draineur de toute le sphère cutanée. Il agit dans les cas d'eczémas secs, l'acné, les dermatoses chroniques, le psoriasis etc... Le cèdre est vraiment très efficace sur...
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Le stress
Nous voilà repartis pour une année scolaire avec le métro-boulot-dodo, les enfants, les activités etc... Pour ne pas retomber dans cet état de stress permanent qu'implique la vie de nos jours, il existe quelques solutions simples à mettre en place. Si...
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La carotte
La carotte est un légume vraiment intéressant d'un point de vue thérapeutique. Elle est riche en vatamines A, B, E, elle possède des anti radicaux libres, elle est riche en minéraux, potassium, sodium, magnésium, fer, calcium, nickel, cuivre, iode, manganèse,...
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Sorbier (Sorbus aucuparia surc.rec.)
Le sorbier a une action sur toute la sphère circulatoire, c'est un excellent draineur veineux, il aura donc une action profonde sur le système lymphatique et aidera les jambes lourdes, les oedèmes et les séquelles de phlébite. Il a aussi une action sur...
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Palmarosa (Cymbopogon martinii)
Originaire du Vietnam c'est une huile qui remplace aisément n'importe quel déodorant, il permet de réguler la transpiration et s'oppose au développement des mauvaises odeurs et ce grâce à ses propriétés antibactériennes. De plus elle ne laisse pas de...
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Se libérer du connu - Krishnamurti
C'est le premier livre que j'ai lu de Krishnamurti, celui qui m'a fait découvrir cette pensée extraordinaire. Il s'agit d'un traité de la seule révolution qui vaille : la libération intérieure. L'homme en cage, prisonnier des dogmatismes et des conformismes...
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Le pissenlit
Le pissenlit est très riche en vitamines A, B, C, et D et en minéraux, on y trouve aussi du calcium, du potassium, du cuivre, du fluor, du magnésium, de la silice et de manganèse. De fait, cet apport en vitamines et minéraux soutient la multiplication...
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Méditation et huiles essentielles
Quelle que soit la méthode utilisée pour la méditation, ce n'est pas toujours facile surtout lorsqu'on débute. On s'agite, on s'énerve, on a mal au dos, les pensées affluent comme jamais... Pour se donner un petit coup de pouce il est intéressant de faire...
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L'intellect ne résoudra pas nos problèmes - Krishnamurti
Nous sommes le plus souvent indifférents à cet univers extraordinaire qui nous entoure, nous ne remarquons jamais le balancement de la feuille sous le souffle du vent ; jamais nous n'observons un brin d'herbe, jamais nous ne l'effleurons de la main ni...
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L'oignon
L'oignon au delà d'être un condiment c'est véritablement un légume de santé. Il est riche en vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, provitamine A mais aussi en minéraux et oligo-éléments : bore, calcium, chlore, chrome, cobalt, cuivre, fer, fluor, iode,...
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Huile merveilleuse pour l'été
Une célèbre grande marque de cosmétique propose une huile merveilleuse pailletée, je vous donne ici une recette, moins onéreuse, naturelle, super facile à faire et surtout tout aussi efficace, elle nourrit, répare et adoucit la peau. Pour un flacon en...
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L'impermanence
Regarder pour voir qu'hier était hier, et que maintenant c'est du passé, fait naître une certaine fraîcheur ; aujourd'hui c'est aujourd'hui et maintenant c'est nouveau. C'est comme ça- à chaque heure, chaque minute ça change. Si nous cessons d'observer...
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Un zeste de bonne humeur
En ces temps plus que moroses, pensez à diffuser des huiles essentielles. Allez chercher du côté des agrumes, le citron, l'orange douce, le pamplemousse ou encore la délicieuse bergamote. Elles vous assurent une atmosphère détendue en agissant sur le...
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Pommier (Malus communis gemmae)
Le pommier agit comme un sédatif du système nerveux central, il est une aide précieuse dans tous types de sevrages et en cas de surmenage. Il a également une action hormonale et lutte efficacement contre les bouffées de chaleur. Il possède des propriétés...
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"Changement et transformation de soi" Lionel Cruzille
J'aime beaucoup ce livre de Lionel Cruzille qui m'a permis de comprendre l'importance de la conscience du corps et j'en citerai juste une phrase " la conscience doit descendre dans notre corps. Il n'y a pas de réalisation spirituelle sans passage par...
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Au coeur de la tourmente, la pleine conscience
Cet ouvrage fondamental est un programme structuré de réduction du stress dont la réputation s’est développée ces dernières années. Le programme MBSR a été développé à la clinique de réduction du stress du Centre Médical de l’université du Massachusetts...