Essentiellement Natur'Elle

La pruche est un sapin à l'odeur assez caractérisque. Comme presque tous les sapins, cette huile essentielle va s'utiliser sur l'arbre bronchique. 

Idéale pour soulager les bronchites, grippes et autres désagréments de l'hiver. Elle est expectorante et mucolytique. La pruche est vraiment une excellente décongestionnante respiratoire. On peut également l'utilser en cas de convalescence pour se redonner un petit coup de fouet. La diffuser dans les espaces confinés ou pendant les épidémies est une très bonne solution car elle est antiseptique, de plus elle sent très bon...ce qui ne gâche rien ! 

C'est de plus une excellente équilibrante nerveuse, en cas de gros coups de fatigue, de spasmophilie, stress en tous genres par sa composition en esters elle est légèrement sédative. En massage au niveau des surrénales.

Son côté anti inflammatoire pourront soulager les problèmes cutanés comme le psoriasis, l'eczéma ou encore la couperose.

Dernier point important, elle est super efficace au niveau énergétique, à savoir qu'elle cette capacité de redonner de la verticalité au corps. Quand vous vous réveillez le matin avec la sensation d'être à "côté de vos pompes" elle est très utile, 2 gouttes sous chaque plantes de pieds et vous retrouverez de l'énergie.
En olfaction, la pruche permet aussi de lâcher prise, pour l'avoir utilisée dans un évènement personnel de ma vie je vous garanti que les résultats sont très étonnants et je l'a propose régulièrement dans mes consultations ou dans mes cours de yoga. Elle redonne confiance en soi.

Elle s'utilise donc en olfaction, en massage toujours diluée dans de l'huile végétale ou de l'aloé véra, en diffusion c'est un vrai régal. En inhalation également avec du citron et d el'eucalyptus radié elle assainira parfaitment l'atmosphère.

Les huiles essentielles ont des principes actifs très puissants et pour une utilisation en toute sécurité, demandez conseils.

Ce livre m'avait été conseillé il y a quelques années maintenant et il m'a complètement bouleversé. Comment trouver et prendre cette place de femme à part entière.

C'est ce livre (ainsi que celui de Clarissa Pinkola Estes, Femmes qui courent avec les loups)  qui m'a incitée aussi à créer le Cercle de Femmes, qui m'a montré une facette de moi qui était profondément enfouie.

A mettre entre toutes les mains aussi bien celles des femmes que celles des hommes.

Extrait de l'introduction :

La première fois que je me suis «immergée» dans un cercle de paroles de femmes, j'ignorais pourquoi j'étais là, un appel sans doute, un rendez-vous, une urgence. Ce qui me frappe encore, c'est cette ambivalence qui m'envahissait au contact des autres femmes, ambiguïté faite à la fois d'attirance et de peur. Ce jour-là, nous étions plus de trente réunies en cercle, assoiffées par notre quête d'identité, prêtes à manifester nos doutes et à plonger dans nos errances. Je me souviens de cette ambiance féminine, pourtant simple et intime, mêlée parfois de grands silences, d'interrogations, de tristesse ou de rires déployés. Cette recherche incessante d'un miroir féminin et cette incompréhension de la femme vis-à-vis d'elle-même était pour moi un grand mystère. Que venions-nous chercher au juste dans ce groupe féminin ? Etait-ce un sourire en forme d'acquiescement ou d'autorisation, quelque chose qui ressemblerait à une sorte de «Oui, vas-y, vas-y maintenant, tu es prête !» ? Ou bien alors un sentiment d'appartenance que nous voulions conforter au milieu d'autres femmes «comme nous» ? À moins que ce soit une toute autre motivation, animée par un besoin commun de venir boire à la source du féminin, à la résurgence d'une intelligence créatrice oubliée, d'une force tranquille, d'un espace sacré qui nous révèle à notre propre lumière ?
Quelques années plus tard, lorsque j'ai animé à mon tour des groupes de paroles de femmes, j'ai plongé périodiquement dans des face-à-face analogues. Pendant sept ans, j'ai cherché à comprendre les femmes, je me suis mise à l'écoute de leur histoire de vie et j'ai accompagné leur voyage intérieur, tour à tour sombre ou joyeux, terrible ou fascinant. Très souvent elles ont témoigné de la puissance du cercle, créateur d'un lien solide, dans lequel elles pouvaient puiser la force, la lumière et la joyeuseté nécessaires pour parcourir les jours qui les séparaient de notre prochain rendez-vous. Elles ont retissé ensemble les moments importants de leur vie, incarnant alors toute une palette de personnages : la fille innocente, la fille rêveuse, la soeur de jeux, la soeur jalouse, la jeune fille fleurissante ou l'adolescente reniée, la femme libre, la rivale, la mère bienveillante, la mère toute-puissante, la trop bonne mère, la marâtre, la grand-mère dévouée, la vieille femme sage... traversant ainsi les grands archétypes de la psyché féminine et s'approchant chaque fois plus près de la place de femme que chacune rêvait de se donner.

       Cliquez sur le nom de l'huile essentielle qui vous intéresse

Basilic Exotique

Bergamote

Bois de rose

Cajeput

Camomille Noble
Cannelle

Cèdre de l'atlas
Ciste ladanifère

Citron
Cyprès toujours vert

Encens

Estragon
L'épinette noire
Eucalyptus citronné
Eucalyptus globuleux
Eucalyptus radié

Eucalyptus Staigeriana

Fragonia 
Gaulthérie couchée
Genévrier
Géranium Rosat
Gingembre
Giroflier 

Hélichryse italienne (Immortelle)
Hélichryse bractéiferum
Katafray
Laurier noble 
Lavandin
Lavande aspic
Lavande vraie
Lentisque pistachier
Mandarine
Marjolaine des jardins
Menthe poivrée
Myrte à cinéole

Nard
Niaouli
Orange douce
Origan 

Palmarosa  

Pamplemousse
Petit grain bigarade  
Pin sylvestre     

Poivre noir

Pruche
Sauge sclarée   

Tea tree  
Ravintsara
Romarin à cinéole
Romarin à verbénone
Rosalina
Rose de damas
Thym à thujanol
Ylang Ylang

 

C'est une huile essentielle dont parle beaucoup le Dr. Pénoël. Fragonia a cette particularité d'être équilibrée au niveau de ses familles biochimiques. Elle possède à part égale des oxydes, des monoterpènes et des monoterpénols qui en fait une huile très puissante pour stimuler le système immunitaire.

Elle aide considérablement dans les pathologies respiratoires allant de la sinusite à la bronchite chronique. Fragonia a cette capacité de débloquer les énergies et la sphère respiratoire.

Elle ouvre la cage thoracique et libère la respiration.

Elle est très utile également dans les problèmes dermatologiques, acné, eczéma, herpès, impétigo, transpiration excessive et malodorante.

Fragonia agit sur la libido et les problèmes de menstruations.

C'est une huile très féminine qui a sa composante opposée, l'huile essentielle de Kunzéa. Elle va aider à accompagner l'acceptation de sa féminité. C'est une bonne huile pour apaiser l'âme.

Elle s'applique en cutané, elle est très agréable en diffusion et vous pouvez également l'ingérer sous conseil d'un pharmacien ou aromathérapeute.

Soyez acteur de votre santé...

Après avoir créé l'association Nature En Soi le désir impérieux de créer un Cercle de Femmes s'est imposé. Pourquoi ? je ne saurai le définir un besoin de retrouver ma condition de femme. Souvent emprisonnée dans des rôles, femme de..., mère de..., fille de..., employée de...etc..que reste t il de notre identité de femmes, question que je me suis souvent posée. S'imposer en tant que Femmes avec toutes les difficultés souvent que cela implique. La réponse pour moi n'était pas d'aller chez un psy, j'avais envie d'un échange entre femmes, de coeur à coeur, d'âme à âme.

C'était devenu quelque chose qui s'imposait à moi, comme une évidence. Peut être la recherche d'un miroir, Victor Hugo disait "Que je vous parle de moi, je vous parle de vous"...

Nous avons souvent perdu cette idée de transmission qui existait au sein des familles entre mère, grand mère et filles. Les histoires de familles occultant ce genre de relations.

Au début je voulais que ce cercle reste un peu vase clos mais quand je vois toutes ces ces femmes en souffrance qui ne savent pas vers qui se tourner (Et là je pense à certaines d'entre vous qui n'ose pas encore faire le pas de venir assister à une de ces rencontres) je pense qu'il est temps d'ouvrir un peu plus grans ces moments privilégiés quitte à ouvrir plusieurs cercles... Dans ces Cercles de Femmes il n'y a pas de place pour le jugement on peut tout se dire. Nous sommes toutes confrontées au même genre de situation même si bien sur les vécus sont différents.

Il ne s'agit pas de remplacer un psy ou un thérapeute quelconque mais juste de pouvoir parler de nos souffrances, de nos errances...

Rires, larmes, échanges, partages, faire de la place pour laisser passer cette lumière en nous font partie intégrante de ces rencontres.

Si cette expérience vous tente notre prochaine rendez vous aura lieu le dimanche 12 juin à 9h30 à la maison des associations Raymond Queneau, salle n°1

Au plaisir de vous rencontrer un jour...Naturellement Vôtre...!

Cathy

natureensoi57@orange.fr 

L'huile essentielle de poivre noir a un potentiel antalgique, analgésique et anti-inflammatoire puissant.

Elle est indiquée dans les infections des voies respiratoires notamment lorsqu'il s'agit d'encombrement dûs à une intolérance au gluten, aux produits laitiers et au lait de vache ces derniers favorisant la production de mucus dans le corps.

Le poivre noir est énergisant et rééquilbrant nerveux.

Très utile de l'avoir sous la main en cas de douleurs dentaires.

Au niveau énergétique elle va travailler sur la colère, les obstacles réels ou imaginaires...

Elle déveoloppe le courage.

Elle est légèrement irritante au niveau cutané donc prenez toutjours la précaution de la diluer dans un peu d'huile végétale ou d'aloé véra.

A la veille d'un long week end chargé je me retrouve avec une chique sur la machoire du bas dûe à une carie dans une molaire qui me fait ressembler à Elephant woman et qui fait mal,  donc là je me dis qu'est ce que je fais ?

Et bien comme d'habitude je vais chercher mes huiles essentielles et je me concocte un petit mélange d'huile essentielle de giroflier, de menthe poivrée, d'eucalyptus citronné et de poivre noir.

Leur principale indication à toutes étant d'être anti inflammatoire.

J'ai mis ça dans un petit roll et je me suis massée 4X par jour avec ce petit mélange et en 24h la chique a diminué, 48h il n'y avait plus rien...

Encore une fois la preuve de l'efficacité de l'aromathérapie...

Attention cependant si vous avez la peau sensible, dans ce cas diluez ce mélange dans un peu d'huile végétale pour éviter que cela n'agresse votre peau et évidemment consultez votre dentiste mais dans l'urgence je vous assure que ce petit mélange m'a sauvé la mise...

Le bonheur de bonne heure, humeur du matin..

Hier un atelier yoga qui me remplit toujours de joie, un moment passé en famille, et l’écoute d’une conférence de Patrick Burensteinas m’ont fait cogiter. Rire, échange et complicité ont fait de ce dimanche une très belle journée.

Et là je me dis oui, c’est là qu’est la joie, la vraie joie, dans des bonheurs tout simples. Apres quoi court on le reste du temps ? Après quoi je cours…dans cette société où il faut montrer un bonheur extérieur qui s’exprime par du matériel, je ne m’y retrouve pas. Que se cache-t-il derrière ce succès extérieur, j’ai souvent l’impression que ça masque des vides personnels abyssaux alors que je pense vraiment que la joie est simple, intérieure. On va peut-être me dire (encore…) que je plane ou que je suis une autopiste mais ça en fait ce n’est pas grave et très honnêtement je m’en fous.

Hier dans ce moment partagé, je me suis dit que le bonheur, il réside totalement dans des choses simples, alors pourquoi ne pas se délester de nos poids et nos tracas et essayer d’avancer avec des valises moins lourdes. C’est certainement pour cela que j’aime autant le yoga. C’est une façon pour moi de déconnecter ce mental en boucle, de lâcher un peu les soucis, on encombre nos corps et nos cœurs de choses qui souvent, ne nous appartiennent pas…L’intérêt est de penser à soi, de comprendre ce dont on a besoin, ce dont on a envie, qu’est-ce que moi je veux réellement.

Quand vous n’êtes pas sur la bonne voie des signes se mettent en place sur notre chemin, comme des signaux d’alertes que trop souvent nous n’écoutons pas. Il ne s’agit pas de penser à soi de façon égoïste cependant si vous n’êtes pas heureux, vous ne pourrez pas rendre les gens autour de vous heureux, c’est logique et quasi mathématiques…

Je vous souhaite donc dans cette 1^ère semaine printanière de faire le ménage de tout ce qui ne vous convient plus. Faites le vide et remplissez-vous de choses essentielles et positives. Et soyez heureux vraiment… 

Huile essentielle que j'avais acheté il y a déjà un certain temps et que j'avais laissé de côté. Mais voilà que le corps, le coeur et l'inconscient savent très bien ce dont ils ont besoin, me voilà donc redécouvrir cette huile essentielle à l'odeur fraîche et vivifiante. Le combawa est un agrume que l'on trouve en Indes, mais aussi à Madagascar. C'est une huile que l'on va utiliser pour ses propriétés anti inflammatoire, antalgique, anti rhumastimale avec donc des bienfaits au niveau des articulations et des muscles en agissant aussi comme décontracturant.
C'est une très bonne calmante, elle va apaiser l'agitation mentale, les angoisses et les insomnies. Une action donc sur tout le système nerveux central.

Elle se mélange très bien à des huiles comme lavande fine, le petit grain bigarade ou encore l'orange douce pour une synergie calmante.
Je l'associe au chakra du coeur (Anahata) et le chakra du plexus (Manipura)

Elle s'utilise très bien en diffusion, en olfaction ou par voie cutanée mais toujours en la mélangeant dans un peu d'huile végétale, de l'aloé véra ou autre disper.

Très belle huile à découvrir ou redécouvrir.