Essentiellement Natur'Elle

Je pratique le yoga depuis plus de 20 ans, j'enseigne depuis 2013. Vous pouvez me retrouver en présentiel à Metz, à Norroy Le Veneur, Jury, Thionville...
Je vous propose pendant les vacances d'été, 2 cours de yoga en ligne en direct, accessible à tous.
Cours de yoga en ligne du 7 juillet au 26 août
* Lundi de 9h à 10h
* Mardi de 18h à 19h
Règlement par chèque virement bancaire ou PayPal, les coordonnées se trouvent dans le mail de réservation que vous recevrez.

Cliquez ici pour réserver.

Si vous souhaitez davantage de renseignement pour pouvez me contacter par mail ktymarchal5774@gmail.com ou par SMS 07  80 57 00  73.

Au plaisir de vous retrouver ou de vous rencontrer.

Namasté
Cathy

Samedi 26 juillet de 14h à 18h

Initiation aux chakras et soins énergétiques

🎯 Objectif principal :
Permettre aux participants de découvrir les 7 chakras principaux, d’apprendre à reconnaître leurs déséquilibres et à utiliser des techniques simples d’harmonisation (visualisation, respiration, sons, huile essentielle…).

Au programme : 

* explications théorique des chakras
* méditation d'ancrage
* comment ressentir ses chakras et se servir de nos mains comme d'une antenne.
* déséquilibres possibles (émotionnels/physiques).
* méditation guidée des chakras, voyage intérieur : nettoyage et recharge énergétique.
* nettoyage à l'aide des bols tibétains, gong et koshis pour réaligner les chakras

Merci de vous munir d'un tapis de sol, d'un coussin.

Pour vous inscrire : par mail ktymarchal5774@gmail.com, par SMS 07 80 57 00 73 ou en cliquant ici

45€ l'atelier, 10 personnes maximum.

Où ? Maison des associations Raymond Queneau
5 impasse des anciens hauts fourneaux
57100 Thionville

Dimanche 3 aout de 9h à 12h
🧘‍♀️✨ Atelier Yoga & Méditation Metta Bhavana — Ouvrir le Cœur, Apaiser l’Esprit
Et si vous offriez à votre corps et à votre cœur un moment de douceur profonde ?
Je vous invite à un atelier de yoga et de méditation Metta Bhavana, une pratique ancestrale bouddhiste qui cultive l’amour bienveillant, envers soi-même et envers tous les êtres.

🪷 Au programme :

Une pratique de yoga doux (accessible à tous) pour relâcher les tensions et créer de l’espace dans le corps.

Une introduction à la méditation Metta Bhavana, aussi appelée "méditation de la bienveillance".

Un voyage intérieur guidé, en plusieurs étapes, pour nourrir des sentiments de paix, de compassion et de connexion profonde.

Un temps d'échange et d’intégration en fin de séance.

🧡 Cette pratique est un baume pour l’âme : elle aide à apaiser le mental, libérer les tensions émotionnelles et renforcer le lien avec soi et les autres.

📍 Lieu : 5 impasse des anciens hauts fourneaux, 57100 Thionville, 2ème étage, couloir de gauche, salle 19
🕒 Durée : 3h
💶 Tarif : 25€

Aucune expérience en yoga ou en méditation n’est nécessaire.
Venez comme vous êtes, avec un tapis, une tenue confortable et l’envie de vous faire du bien.

🌸Renseignement : Cathy Marchal 07 80 57 00 73

🔴Inscription en ligne, cliquer ICI

Namasté

Cathy Marchal

👉 Prise de rdv pour les séances individuelles à La Maxe
* Soins énergétiques et aromathérapie - 60€  🙌
* Sonothérapie - 60€ 🎵
* Tarologie - 60€ 🃏
* Naturopathie - 80€, 50€ les séances de suivi 🍊

Lien vers le site de réservation en ligne
Pour les séances d'astrologie merci de m'envoyer un SMS 07 80 57 00 73 ou par mail ktymarchal5774@gmail.com

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez un autre horaire, je suis souple au niveau des horaires.
Sélectionnez un jour, puis cliquez sur la flèche pour sélectionner un horaire.

Lundi à Thionville de 9h30 à 10h45
          à Norroy le Veneur de 18h30 à 20h

Mardi à Jury de 17h30 à 18h30

Mercredi à Norroy le Veneur de 9h30 à 11h

Jeudi à Metz à la maison du yoga : 12h15 à 13h15
                                                                      17h00 à 18h15
                                                                      18h30 à 19h45

Vendredi à Metz à la maison du yoga de 9h 30 à 10h45

Pour tous renseignements vous pouvez me contacter par

SMS 07 80 57 00 73

ou par mail ktymarchal5774@gmail.com

Au plaisir de vous retrouver !!

🌍 Une reconversion en 2011 m'a menée à une formation de naturopathie avec une passion particulière pour 🌺 l'aromathérapie en général mais aussi l'aromathérapie énergétique que j'utilise pendant les séances Reiki. (Vous trouverez des dates de stages dans l'onglet stages et ateliers). Je démarre donc du conseil en naturopathie en 2013.
☯ Je découvre ensuite, un peu par hasard le Reiki en 2012, je décide de m'initier. D'une nature cartésienne, le Reiki est une véritable tornade dans ma vie et remet plein de choses en question.
Je deviens donc Maître-enseignante Reiki.
🌫 Cette formation passionnante terminée, je me dirige vers la Trame dont je ferai aussi la formation, pour être praticienne depuis janvier 2018. Là aussi je suis bouleversée par cette technique vibratoire.
🕉 Ce à quoi s'ajoute le yoga que je pratique depuis 20 ans et que j'enseigne depuis 8 ans. Le yoga est un élément essentiel pour garder son équilibre physique et émotionnel.
Je décide aujourd'hui de réorienter un peu mes consultations pour me concentrer sur le Reiki et la Trame.  En gardant bien sur le yoga, qui est ma base, mon pilier !

☯Le Reiki qui est un soin énergétique japonais, ce n'est pas un massage, le patient reste habillé et je ne touche pas le corps.    
Le Reiki ressource, détend, libère les blocages énergétiques, renforce le système immunitaire, atténue la douleur et élimine les toxines du corps. Il a aussi pour but de nous recentrer. 
Il nous permet de prendre conscience de nos tensions, de nos blocages.
Le mot Reiki vient du japonais Rei (Energie universelle) et Ki (énergie vitale présente chez tous les êtres vivants). 
L'énergie du Reiki est une énergie dont chacun bénéficie à la naissance et bien connue de la médecine chinoise (Ki), cependant on retrouve cette notion de prana en ayurvéda.
Je me sers lors de ces séances de l'énergie vibratoire des huiles essentielles, des bols tibétains, des koshis et d'autres techniques complémentaires en fonction de vos besoins.

J'organise régulièrement des stages pour apprendre ce soin. Vous trouverez les dates dans la rubrique stages et ateliers.

🌫 La Trame quant à elle, est un soin de type vibratoire, vous en trouverez la présentation en cliquant sur ce lien https://www.la-trame.com/quest-ce-que-la-trame/

♒ S'ajoute à tout cela désormais l'astrologie, passion d'adolescente que je mets à votre service lors des consultations.

Je donne des cours de yoga depuis 2016 à la maison du yoga de de Metz www.lamaisonduyoga.fr

Pour les consultations rendez vous sur cette page

Au plaisir de vous rencontrer

Cathy Marchal 

Attention, les soins Reiki et Trame ne remplacent en rien une consultation allopathique mais reste tout à fait complémentaire.

Avec ma fille Axelle Nenich, nous avons décidé de créer un site comment ainsi que soins Duo.

Je vous invite à visiter notre site.

www.lumosbienetre.com

A plaisir de vous retrouver, prenez soin de vous.

Cathy Marchal

Yogini depuis 20 ans, prof depuis 7 ans et passionnée par l'aromathérapie, je me suis tout naturellement inspirée du yoga nidra pour vous proposer une séance de relaxation profonde alliée à l'aromathérapie énergétique. Les huiles essentielles ont cette capacité à travailler sur nos émotions et libérer des tensions profondément enfouies. Je vous invite à ce voyage sensoriel, sentir pour mieux se ressentir, pour un retour dans votre espace sacré tout en douceur. La séance dure environ 45 minutes pour vous amener à un état de détente profonde.

De plus les vibrations des huiles essentielles permettent de vous connecter à d'anciennes mémoires et ainsi faire la paix avec le passé.

L'objectif est que vous ressortiez complètement détendus pour affronter votre quotidien en toute sérénité.

Cette séance se fait allongé, habillé, prévoyez 1h, 60€ la séance.

Pour la prise de rendez vous pouvez me contacter par mail ou par SMS au 07 80 57 00 73 

Attention, cette pratique ne remplace en rien une consultation allopathique mais reste tout à fait complémentaire.

Ganoderma est un champignon polypore dont la couleur du carpophore (organe de fructification ou sporophore) varie de l'orange-rouge au brun-noir avec des dégradés de jaune. Le chapeau de 4 à 20 cm est arrondi ou en forme de rein. Il est d'aspect luisant et ses marges sont blanches.

Soutient les défenses naturelles de l'organisme et à un effet immunomodulateur.

Aide à réduire les marqueurs de l'inflammation (NF-KB et TNF-Alpha)

Il serait donc un allié intéressant en prévention du cancer. 

Il a des effets sur l'insomnie et induit un sommeil plus réparateur.

Ganoderma est riche en molécules bioactives de types polysaccharidiques et triterpéniques lui conférant des effets anti-inflammatoires et immunostimulants. Dénué de toute toxicité, il a été utilisé depuis des siècles pour ses effets thérapeutiques majeurs qui de nos jours sont scientifiquement démontrés.

Si vous souhaitez en savoir davantage venez découvrir le ganoderma lors de nos portes ouvertes le dimanche 19 septembre 2021 à Thionville ou lors d'une consultation 😊.

Attention toujours demander l'avis de votre médecin.

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Infos + études sur le ganoderma : https://sincerely-nature.fr/wiki/ingredient/reishi/

https://www.alternativesante.fr/mycotherapie/le-reishi-plante-de-l-esprit

https://www.researchgate.net/profile/Sylvie-Rapior/publication/324536865_Les_secrets_du_ganoderme_luisant_morphologie_constituants_chimiques_et_activites_therapeutiques/links/5cee0469a6fdcc18c8e97a17/Les-secrets-du-ganoderme-luisant-morphologie-constituants-chimiques-et-activites-therapeutiques.pdf

Plante bien connue en Médecine traditionnelle chinoise elle est traditionnellement employée pour stimuler le Qi ou l'énergie vitale. Son principal actif sont les astragalosides (polysaccharrides).

Elle soutient les défenses naturelles de l'organisme.

Possède un effet sur les allergies et rhume des foins

Protectrice du foie

Participe au contrôle du sucre dans le sang

Apaise les douleurs par son côté anti inflammatoire

A un effet tonifiant et stimule l'appétit lors de période convalesence.

Prise seule ou combinée au ganoderma, elle soutiendra votre immunité tout au long de l'hiver.

Si vous souhaitez en savoir davantage venez découvrir l'astragale lors de nos portes ouvertes le dimanche 19 septembre 2021 à Thionville ou lors d'une consultation 😊.

Attention toujours demander l'avis de votre médecin.

Infos + études sur l'astragale : https://www.greenmedinfo.com/article/astragalus-may-promote-recovery-viral-hepatitis-and-inhibit-hepatitis-b-virus-

https://www.greenmedinfo.com/article/astragalus-amplifies-therapeutic-effects-cyclophosphamide-treatmeant-lupus-nep