Essentiellement Natur'Elle

L'huile essentielle de nard a des effets sur le système circulatoire avec une bonne action phlébotonique, elle est aussi très efficace pour les problèmes  de peau et notamment en cas de psoriasis.
Mais cette huile est surtout connue pour son action calmante sur le système nerveux. Je l'utilise beaucoup en olfacto mais aussi en massage sur le plexus solaire car elle apaise très rapidement les palpitations cardiaques dues au stress. Le nard apporte du réconfort en cas de stress, de déprime passagère, elle contribue au recentrage de la personne, favorise l'équilibre émotionnel et permet de retrouver une paix intérieure.
Elle dénoue les tensions quotidiennes. En massage sous la plante du pied elle réharmonise Muladhara, le premier chakra et aide les personnes qui ont besoin d'ancrage, ceux qui ont des difficultés à rester dans l'ici et maintenant.
C'est une huile fantastique qui nous invite à reprendre contact avec soi et nous élève spirituellement.

Il n'y a pas de demi mesure avec la rose de Damas, on aime ou on déteste...
Elle n'a pas de propriétés particulières si ce n'est son utilisation en dermato.
La rose de Damas est intéressante à ajouter dans un sérum contre les rides, elle est aussi tonique et astringente.
La rose de Damas est beaucoup utilisée en olfacto, elle possède de grandes qualités au niveau psycho-émotionnelle. Qu'on l'aime ou pas elle va travailler directement au coeur, elle favorise l'expression des sentiments, elle dissipe les angoisses, les chagrins d'amour, la colère ou encore la jalousie.
Chez les hommes un peu "brutes de décoffrage" elle aide à l'ouverture de coeur et des émotions. Elle permet aux femmes qui ont des difficultés à assumer leur féminité à être plus épanouie.
Elle est harmonisante et permet de se recentrer, elle redonne l'envie d'avoir envie...
Elle est capable de réactiver des mémoires très anciennes et favorise l'acceptation de blessures passées.
Elle est malheureusement très chère mais ses capacités à répondre aux souffrances émotionnelles sont extraordinaires et une micro gouttes suffit amplement pour activer ses bienfaits. Cependant l'action simple de respirer sa fragrance est déjà très efficace.



 

Livres sur le yoga d'André Van Lysebeth en version PDF
 

"Le mental vit dans un cercle vicieux. il créé lui-même les problèmes et essaie ensuite de les résoudre"

Swami Prajanpad

La pomme est un des fruits les plus connu dans le monde, il en existe quelques 7000 variétés, des douces, des acides, des mi-acides, des rouges, des vertes, des jaunes, des bicolores... et ses qualités vont dépendre de sa composition.
Cependant d'une manière générale la pomme est riche en fibre, elle est donc très intéressante pour les intestins. Elle possède en plus une multitudes de vitamine Q, B1, B2, B6, C, E, et PP en plus de ses nombreux minéraux notamment le potassium, du sodium, du magnésium, du calcium etc...
C'est vraiment une bombe reminéralisante, elle est vivifiante, elle rebooste l'état général. Excellente en cas de problèmes cardio-vasculaires et digestif, les fibres de la pomme assainissent les intestins.
Elle a aussi de belles propriétés anti-oxydantes qui ralentiraient l'oxydation de l'ADN et aussi la prolofération des cellules cancéreuses.
Enfin voilà la pomme est vraiment une panacée, idéalement elle est à consommer crue, de plus elle est facile à transporter. Si elle est bio ou non traitée, croquez là avec la peau, c'est là que se trouve une grande partie des constituants.
En jus je dirais méfiance, les jus de pommes que l'on achète dans les grandes surfaces n'apportent pas grand chose (bien sur il vaut quand même mieux un jus de pommes qu'un soda...). On trouve de délicieux jus de pommes pressés traditionnellement, notamment en vente chez Anne-Flo http://www.auterroirdanneflo.fr/39-jus-de-fruits-bio.
Attention aussi si vous faites des jus à l'extracteur, il détoxine tellement fort le corps qu'il vaut mieux la mélanger avec un légume pour éviter une réaction excessive de l'organisme.
On la trouve évidemment sur les tartes et en compote.
Je terminerai avec ce vieil adage plus que jamais d'actualité

"Une pomme par jour éloigne le docteur pour toujours"


 

Il existe un ail sauvage appelé ail des ours (allium ursinum) qui pousse au printemps et que l'on trouve dans les sous bois et à la lisière des forêts. Il possède plus de principes actifs que l'ail commun, il est notamment très riche en vitamine C. On se sert des feuilles que l'on peut écraser, ciseler, ou mastiquer.
Il a la capacité d'absorber les métaux lourds de l'organisme comme le mercure, le plomb, de plus il protège le foie des effets indésirables des médicaments.