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Au coeur de la tourmente, la pleine conscience

Publié le par Cathy

Cet ouvrage fondamental est un programme structuré de réduction du stress dont la réputation s’est développée ces dernières années.
Le programme MBSR a été développé à la clinique de réduction du stress du Centre Médical de l’université du Massachusetts et continue d’y être développé. Plusieurs centaines de milliers de patients ont, depuis sa création, suivi le programme. Cet ouvrage est préfacé par Christophe André, célèbre psychiatre français, qui utilise ces techniques. Cet enseignement de la "pleine conscience " (Mindfulness) nous amène à vivre d'instant en instant, ce qui permet de réduire le stress, l'anxiété et la douleur, et de vivre autrement la souffrance et la maladie.

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Femmes qui courent avec les loups

Publié le par Cathy

Chaque femme porte en elle une force naturelle riche de dons créateurs, de bons instincts et d'un savoir immémorial. Chaque femme a en elle la Femme Sauvage. Mais la Femme Sauvage, comme la nature sauvage, comme l'animal sauvage, est victime de la civilisation. La société, la culture la traquent, la capturent, la musellent, afin qu'elle entre dans le moule réducteur des rôles qui lui sont assignés et ne puisse entendre la voix généreuse issue de son âme profonde. Pourtant, si éloignées que nous soyons de la Femme Sauvage, notre nature instinctuelle, nous sentons sa présence. Nous la rencontrons dans nos rêves, dans notre psyché. Nous entendons son appel. C'est à nous d'y répondre, de retourner vers elle dont nous avons, au fond de nous-mêmes, tant envie et tant besoin. De par sa double tradition de psychanalyste et de conteuse, Clarissa Pinkola Estés nous aide à entreprendre la démarche grâce à cet ouvrage unique, parcouru par le souffle d'une immense générosité. A travers les " fouilles psycho-archéologiques " des ruines de l'inconscient féminin qu'elle effectue depuis plus de vingt ans, elle nous montre la route en faisant appel aux mythes universels et aux contes de toutes les cultures, de la Vierge Marie à Vénus, de Barbe-Bleue à la Petite Marchande d'allumettes. La femme qui récupère sa nature sauvage est comme les loups. Elle court, danse, hurle avec eux. Elle est débordante de vitalité, de créativité, bien dans son corps, vibrante d'âme, donneuse de vie. Il ne tient qu'à nous d'être cette femme-là.

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Complexe cholestérol

Publié le par Cathy

Ce complexe est composé de 5 bourgeons et 2 huiles essentielles.
Nous y retrouvons l'amandier, l'olivier, le romarin, le bouleau et le tilleul pour ce qui est des bourgeons, et de la menthe poivrée et du romarin à verbénone pour les huiles esssentielles.
Ce complexe vous aidera à évacuer les substances grasses présentes dans les vaisseaux, permettra de réguler le taux lipidique dans le corps et fera remonter le taux de "bon cholestérol".
Cholestegem est également intéressant à prendre dans le cadre d'un régime alimentaire puisqu'il aidera l'organisme à se détoxifier.

   

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Pensez à vous...

Publié le par Cathy

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Romarin à verbénone (Rosmarinus officinalis verbenoniferum)

Publié le par Cathy

C'est une huile essentielle mucolytique, qui décongestionne les bronches.
Elle rééquilibre le système nerveux et endocrinien, elle est lipolytique (elle réduit les graisses) et aide le foie à se détoxifier.
L'huile essentielle de romarin à verbénone est aussi antiviral.
En cosmétique elle rééquilibre le sébum et matifie la peau.
Intéressante en olfactothérapie elle permet de se recentrer.
A utiliser par voie orale et cutanée dliuée dans une huile végétale.

 
 
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Pensée du soir...

Publié le par Cathy

"N'allez pas là où le chemin peut mener. Aller là où il n'y a pas de chemin et laissez une trace."
Ralph Waldo Emerson

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L'olivier (Olea europea surc.rec.)

Publié le par Cathy

L'olivier agit sur la sphère circulatoire, d'une façon générale il fait baisser le taux de graisse dans le sang, il équilibre le cholestérol, les phospholipides et fluidifie le sang. Il a une action hypoglycémiante qui régulera le diabète gras ainsi que les artérites diabétiques.
C'est un bon remède dans les cas de défaillances cérébrales, de cerveau sénile et sera donc indiqué en cas de trous de mémoire mais aussi en cas de névroses obsessionnelles ou phobiques.
Associé au romarin, il agira dans les cas d'insuffisances hépatiques.
On peut également faire un parallèle avec l'olivier en fleurs de Bach qui va aider les personnes en cas d'épuisement physique et psychique.

 

 

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Sorbier (Sorbus aucuparia surc.rec.)

Publié le par Cathy

Le sorbier a une action sur toute la sphère circulatoire, c'est un excellent draineur veineux, il aura donc une action profonde sur le système lymphatique et aidera les jambes lourdes, les oedèmes et les séquelles de phlébite. Il a aussi une action sur les bourdonnements d'oreilles (les acouphènes).
On le retrouve dans le complexe Venagem.

 

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Complexe jambes lourdes

Publié le par Cathy

Le complexe Venagem est conçu pour toutes les personnes sujettes  au problème des jambes lourdes et à cette désagréable sensation de pesanteur.
Il décongestionne les jambes mais agit également sur les mains et les pieds froids.
Venagem est composé de 3 bourgeons
* le marronnier qui facilite le retour veineux
* le châtaignier qui est un draineur du système lymphatique
* le sorbier tonifie la paroi veineuse

     
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Les coups de soleil

Publié le par Cathy

Grand classique de l'été, il peut être très douloureux.
Huile végétales et huiles essentielles peuvent être une bonne solution.
Dans l'urgence le millepertuis soulagera les effets d'une trop forte exposition au soleil. Son côté anti-inflammatoire décongestionnera la partie douloureuse.
Si vous avez des huiles essentielles vous pouvez y ajoutez 1 goutte de lavande aspic ou de lavande vraie, 1 goutte de tea tree et 1 goutte de camomille noble à chaque application.
Les huiles végétales de rose musquée, de calendula et de germe de blé peuvent s'ajouter à ce mélange pour limiter les dégâts.

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