La réalité de la peur
La pomme de terre
Souvent boudée à tort par les nutritionnistes parce qu'elle contient +/- 20% d'amidon (qui sont très digestes et plus
facilement assimilables que ceux des céréales), la pomme de terre est un des légumes le plus alcalinisant.
De plus elle possède des qualités nutritionnelles très intéressantes puisqu'elle est riche en vitamines et en minéraux.
La pomme de terre a un taux très intéressant de vitamine C, B6 (pyroxidine), potassium, du cuivre, du fer, du manganèse entre autres.
Elle renferme également des acides phénoliques, des flavonoïdes qui sont des antioxydants qui protègent les cellules du corps des radicaux libres.
Ses protéines sont aussi très intéressantes et bien équilibrées.
Le jus de pomme de terre est excellent pansement gastrique.
La pomme de terre a un taux très intéressant de vitamine C, B6 (pyroxidine), potassium, du cuivre, du fer, du manganèse entre autres.
Elle renferme également des acides phénoliques, des flavonoïdes qui sont des antioxydants qui protègent les cellules du corps des radicaux libres.
Ses protéines sont aussi très intéressantes et bien équilibrées.
Le jus de pomme de terre est excellent pansement gastrique.
En cas d'ulcères gastriques en alternance avec du jus de chou et du jus de carottes.
Afin qu'elle garde toutes ses propriétés l'idéal est de la cuire au four (pas de de l'aluminium mais ça c'est un autre débat
), ou à la vapeur car cuite à l'eau elle devient acidifiante. Je ne parle pas non plus des frites
à éviter bien entendu...
Vraiment n'hésitez plus à réintégrer ce légume (ce n'est pas un féculent
) qui se marie vraiment à toutes les sauces.
Afin qu'elle garde toutes ses propriétés l'idéal est de la cuire au four (pas de de l'aluminium mais ça c'est un autre débat
), ou à la vapeur car cuite à l'eau elle devient acidifiante. Je ne parle pas non plus des frites
à éviter bien entendu...Vraiment n'hésitez plus à réintégrer ce légume (ce n'est pas un féculent
) qui se marie vraiment à toutes les sauces.
Mieux cicatriser avec les huiles essentielles
Qu'elles soient dues à une blessure accidentelle, coups, chutes, accidents, à une brûlure, des problèmes d'acné, de peau en
général ou à des suites d'un acte chirurgical, les cicatrices sont souvent longues à soigner mais surtout difficile à supporter si elles sont visibles, notamment sur le visage.
Il est possible de les atténuer grâce à des soins dermato mais les résultats ne sont pas toujours à la hauteur du budget investi...
Là aussi il est possible d'intervenir avec les huiles essentielles et les huiles végétales.
Nous avons notamment l'huile végétale de rose musquée qui est riche en vitamine A et le millepertuis, cicatrisant, anti-inflammatoire, décongestionnant et antidouleur.
L'huile de macadamia, riche en acide gras essentiels qui est une très bonne restucturante de la
peau.
Les huiles essentielles comme la lavande aspic, l'hélichryse italienne, la ciste ladanifère, le katafray, le myrte à cinéole, l'encens, le bois de rose pour les petits ont des grandes propriétés cicatrisantes, régénérantes,
apaisantes et anti-infectieuses, très utile pour éviter que la plaie ne d'infecte.
La synergie des huiles végétales et essentielles couplées avec des massages réguliers de la cicatrice, pour ne pas qu'elle se
raidisse, est vraiment un traitement intéressant afin que la plaie ne laisse pas trop d'empreinte disgracieuse sur la peau.
Si vous n'aimez pas les huiles végétales il est possible de les mélanger à de l'aloé véra, les résultats sont intéressants aussi, mais l'aloé véra est moins nourrisant.
Demandez conseil à une personne connaissant bien les huiles essentielles de vous concocter un mélange adapté à votre
cicatrice.
Il est important, pour une bonne reconstruction du derme, de soigner sa ciciatrice par l'intérieur notamment en prenant des
Oméga 3, de la coenzyme Q10, de la bardane afin d'apporter à l'organisme un maximum de vitamines et d'oligo éléments.
Giroflier (Eugénia caryophyllus)
Ses propriétés anesthésiantes calme toutes les douleurs dentaires, abcès, aphte, carie notamment.
C'est une antibactérienne très puissante avec un champ d'action très large et permet d'agir surtout sur la sphère intestinale (fermentation, diarrhées) mais aussi urinaire (cystite) et respiratoire (bronchite aiguë).
C'est aussi une bonne antivirale en cas d'herpès, de zona.
Elle est stimulante et antifatigue.
Avec le palmarosa c'est une bonne alliée pour faciliter le travail pendant l'accouchement.
A utiliser avec précautions par voie interne et avec l'aide d'un thérapeute spécialisé, par voie externe diluée dans une huile végétale à hauteur de 20%.
C'est une antibactérienne très puissante avec un champ d'action très large et permet d'agir surtout sur la sphère intestinale (fermentation, diarrhées) mais aussi urinaire (cystite) et respiratoire (bronchite aiguë).
C'est aussi une bonne antivirale en cas d'herpès, de zona.
Elle est stimulante et antifatigue.
Avec le palmarosa c'est une bonne alliée pour faciliter le travail pendant l'accouchement.
A utiliser avec précautions par voie interne et avec l'aide d'un thérapeute spécialisé, par voie externe diluée dans une huile végétale à hauteur de 20%.
Cystite et remèdes naturels
Pathologie qui peut être chronique ou temporaire, elle concerne une majorité de femmes mais des hommes aussi
et elle est difficile à vivre.
Elle se traduit par une douleur à la miction, de fréquentes envies d'uriner, d'éventuelles traces de sang dans les urines.
Souvent bactérienne elle est associée à la bactérie Escherichia coli.
Les huiles essentielles sont d'un précieux secours dans le cas de la cystite. Il est possible de proposer une formule pour le massage du bas du ventre à base de camomille noble, de giroflier de gaulthérie couchée et d'épinette noire. Mais aussi l'origan compact à prendre en oléocapsules qui lutte efficacement contre les germes pathogènes.
Elle se traduit par une douleur à la miction, de fréquentes envies d'uriner, d'éventuelles traces de sang dans les urines.
Souvent bactérienne elle est associée à la bactérie Escherichia coli.
Les huiles essentielles sont d'un précieux secours dans le cas de la cystite. Il est possible de proposer une formule pour le massage du bas du ventre à base de camomille noble, de giroflier de gaulthérie couchée et d'épinette noire. Mais aussi l'origan compact à prendre en oléocapsules qui lutte efficacement contre les germes pathogènes.
La gemmothérapie permet quant à elle un nettoyage en profondeur du système urinaire. Des bourgeons comme l'airelle, le cassis, le genévrier sont intéressants à mettre en place pour un traitement de
fond.
D'un point de vue énergétique les cystites sont assimilées à un blocage de l'organisme, à une incapacité de lâcher des
vieux schémas, des souvenirs anciens.
Gaulthérie couchée (Gaultheria procumbens)
Souvent originaire du Canada la gaulthérie couchée est surtout utilisée comme anti-inflammatoire. On retrouve d'ailleurs son odeur spécifique dans tous les baumes anti-douleurs.
Elle réchauffe le muscle et le soulage des tensions, des tendinites, des crampes et contractures musculaires.
D'une manière générale elle est toute indiquée pour tous les spasmes.
L'huile essentielle de gaulthérie est une excellente antirhumatismale.
Elle fait baisser la fièvre et la pression artérielle, elle aide également à soulager la toux.
Elle stimule les cellules hépatiques et protège le foie (excellente en cas de fatigue hépatique).
Elle dilate également les vaisseaux sanguins et permet une bonne circulation au niveau du coeur et de la tête.
Eviter la voie orale pour cette huile sauf indications d'un professionnel.
Elle s'utilise par voie externe en massage diluée dans de l'arnica, noisette ou encore macadamia.
Un zeste de bonne humeur
En ces temps plus que moroses, pensez à diffuser des huiles essentielles. Allez chercher du côté des
agrumes, le citron, l'orange douce, le pamplemousse ou encore la délicieuse bergamote. Elles vous assurent une atmosphère détendue en agissant sur le système nerveux central mais aussi sur la
sphère hépatique, siège de la colère de l'impatience et de l'irritabilité.
