Samedi 23 novembre de 14h à 17h
Méditer, c’est prendre place dans notre corps et notre environnement - dans notre vie, ici et maintenant.
En nous connectant à notre souffle, en occupant pleinement l’espace de notre corps, nous mettons les commentaires à distance pour accepter notre expérience telle qu’elle est, sans jugement.

Nous apprenons qu’il n’est pas nécessaire de répondre à chaque distraction qui se présente à nous. Et nous nous défaisons ainsi peu à peu de notre réactivité.

Dans cet atelier, nous explorerons tout particulièrement l’idée de non-violence: ahimsa, un concept central des philosophies du yoga.

Nous apprendrons à équilibrer notre énergie en mouvement, avec attention et bienveillance, d’une posture à l’autre et nous terminerons par une profonde relaxation.
20€ la matinée.

Réservation en ligne : https://booking.myrezapp.com/fr/online/booking/step1/11478/83550 ou par SMS 07 80 57 00 73

Où ? 

Maison des associations Raymond Queneau
5 impasse des anciens hauts fourneaux
2ème étage, couloir de gauche
57100 Thionville