Cours de yoga sensoriel et mobilité des fascias

Samedi 10 janvier, 31 janvier, 7 et 28 février, 7 et 21 mars
De 9h à 10h

Vous vivez avec des douleurs qui semblent ne jamais s’arrêter.
Des tensions qui reviennent, qui fatiguent, qui épuisent.
Peut-être avez-vous déjà essayé des soins, des thérapies, des exercices…
Et malgré tout, quelque chose reste bloqué.

Cette sensation de lourdeur, de tiraillement, cette douleur qui « s’installe »…
Ce n’est pas de votre faute.
Ce n’est pas « dans votre tête ».

Votre corps ne cherche pas à vous faire souffrir — il cherche à vous protéger.
Et c’est précisément là que les fascias entrent en jeu.

Les fascias sont les tissus qui enveloppent chaque muscle, chaque organe, chaque articulation. Ils forment une immense toile vivante à l’intérieur de vous.
Quand le stress, l’émotion ou les blessures s’accumulent, c’est cette toile qui se tend.
Plus elle se tend, plus la douleur s’installe.

Ce que nous vous proposons ici est différent.
Pas un exercice de plus.
Pas un effort de volonté.
Pas « respirer plus fort », « se tenir mieux » ou « forcer l’étirement ».

Cette heure est une invitation à dénouer de l’intérieur.
À offrir à votre corps l’espace, la lenteur et la sécurité nécessaires pour enfin lâcher.

Au programme :

Comprendre simplement comment les fascias influencent la douleur
Identifier les zones de tension profonde souvent ignorées
Apprendre des gestes doux, accessibles, qui permettent de relâcher sans forcer
Retrouver une respiration qui apaise plutôt qu’elle ne contraint
Sentir dans son propre corps l’instant où ça se dénoue
Pas de prérequis. Pas de performance.
Juste vous. Votre corps. Et un espace pour réapprendre la douceur.
10€ le cours
6 places disponibles, réservation par SMS 07 80 57 00 73, par mail ktymarchal5774@gmail.com en directement en ligne en cliquant ICI

5 impasse des anciens hauts fourneaux
2ème étage, couloir de gauche, salle 16

« Un mouvement si doux qu’il ne brusque rien, mais si profond qu’il transforme tout. »

Cathy Marchal