Atelier yoga - Fascias, tenségrité et interoception - le corps conscient et fluide

Samedi 24 janvier de 14h à 17h

Explorer le corps comme un système vivant, sensible et intelligent, où chaque cellule participe à l’équilibre global.
Découvrir comment le yoga peut restaurer la communication entre les tissus (fascias), l’architecture interne du corps (tenségrité) et la conscience corporelle (interoception).
Cet atelier de 3 heures propose une immersion dans l’univers des fascias, ces tissus conjonctifs omniprésents qui relient, soutiennent et informent l’ensemble du corps. Longtemps méconnus, les fascias jouent pourtant un rôle essentiel dans la mobilité, la posture, la perception corporelle et la régulation du système nerveux.
À travers des pratiques de yoga lentes, précises et conscientes, nous explorerons comment relâcher les tensions profondes, hydrater les tissus et redonner de la fluidité aux mouvements. Le travail se fera dans le respect du rythme de chacun, en privilégiant l’écoute interne plutôt que la performance.
Cet atelier est une invitation à affiner les sensations, à mieux comprendre ses schémas corporels et à développer une relation plus fine et plus intuitive avec son corps. En stimulant l’interoception, nous ouvrons un espace de régulation, de présence et de transformation durable, aussi bien physique qu’émotionnelle.
Un temps pour ressentir, intégrer et repartir avec des clés concrètes pour enrichir sa pratique du yoga et son quotidien.

25€ l'après midi

Maison des associations Raymond Queneau
5 impasse des anciens hauts fourneaux
2ème étage, couloir de gauche, salle 19
57100 Thionville

Renseignements Cathy 07 80 57 00 73, par mail ktymarchal5774@gmail.com ou cliquez ICI pour une inscription en ligne

“Ne cherchez pas la ligne droite, mais la tension équilibrée.”