Atelier Yoga et Méditation Metta Bhavana, pratique de compassion

Dimanche 3 aout de 9h à 12h
🧘‍♀️✨ Atelier Yoga & Méditation Metta Bhavana — Ouvrir le Cœur, Apaiser l’Esprit
Et si vous offriez à votre corps et à votre cœur un moment de douceur profonde ?
Je vous invite à un atelier de yoga et de méditation Metta Bhavana, une pratique ancestrale bouddhiste qui cultive l’amour bienveillant, envers soi-même et envers tous les êtres.

🪷 Au programme :

Une pratique de yoga doux (accessible à tous) pour relâcher les tensions et créer de l’espace dans le corps.

Une introduction à la méditation Metta Bhavana, aussi appelée "méditation de la bienveillance".

Un voyage intérieur guidé, en plusieurs étapes, pour nourrir des sentiments de paix, de compassion et de connexion profonde.

Un temps d'échange et d’intégration en fin de séance.

🧡 Cette pratique est un baume pour l’âme : elle aide à apaiser le mental, libérer les tensions émotionnelles et renforcer le lien avec soi et les autres.

📍 Lieu : 5 impasse des anciens hauts fourneaux, 57100 Thionville, 2ème étage, couloir de gauche, salle 19
🕒 Durée : 3h
💶 Tarif : 25€

Aucune expérience en yoga ou en méditation n’est nécessaire.
Venez comme vous êtes, avec un tapis, une tenue confortable et l’envie de vous faire du bien.

🌸Renseignement : Cathy Marchal 07 80 57 00 73

🔴Inscription en ligne, cliquer ICI

Namasté

Cathy Marchal