Top articles

  • Les glucides

    11 avril 2011 ( #Nutrition )

    Le sucre est notre première source d'énergie. Lorsque nous en avons besoin, nous allons d'abord puiser dans notre réserve de sucre (glycogène) puis une fois ce stocke épuisé, le corps ira chercher ce qui lui manque dans notre réserve de graisse. Le sucre...

  • Huile végétale et beauté

    12 avril 2011 ( #Les huiles végétales )

    Les huiles végétales sont utilisées depuis la plus haute antiquité, toutes les grandes civilisations antiques connaissaient et leur accordaient une place prépondérante. Elles étaient à l'époque considérées comme signe de richesse. Ces huiles sont la plupart...

  • Alimentation vitalisante

    14 avril 2011 ( #Nutrition )

    L'alimentation de nos jours a pris une tournure assez étrange. Tout est archi cuit voire réchauffer au micro onde, qui détruit absolument toute la vitalité des aliments. Je sais bien qu'avec la vie hyper speed que nous avons toutes et tous il est bien...

  • Le curcuma ou safran des Indes

    07 octobre 2011 ( #Les épices et herbes )

    Si la couleur jaune vif et le goût épicé du curcuma sont familiers aux amateurs de cuisine indienne (dont je fais partie :-) !!) les vertus médicinales de cette épice commencent à être doucement connues. De nombreuses études sont en cours sur cette plante...

  • L'huile de macadamia (Macadamia integrafolia)

    08 octobre 2011 ( #Les huiles végétales )

    Très proche de l'huile d'amande douce, elle a le gros avantage de se conserver longtemps sans s'altérer. Elle est idéale car très efficace comme protection des UV. Elle est cicatrisante, apaisante, c'est une huile tonique pour le système lymphatique en...

  • L'épinette noire (Picea mariana)

    09 octobre 2011 ( #Les huiles essentielles )

    En permanence à côté de moi cette huile fait partie de mon bureau, de ma vie quotidienne...C'est une huile qui aide à clarifier les pensées, elle amène de l'énergie, vous aide à retrouver courage, c'est une neurotonique exceptionnelle mais sans énerver...

  • Parce que tout change...

    12 octobre 2011 ( #Citations )

    Toutes les descriptions que l'on peut faire de moi ou de vous sont fausses ! Nous ne sommes pas une description, une formule finie, nous sommes infinis et en perpétuel mouvement. Ce que je suis aujourd’hui n’a rien à voir avec ce que j’ai été ou ce que...

  • La marjolaine des jardins (origanum majorana)

    12 octobre 2011 ( #Les huiles essentielles )

    On pourrait dire que la spécialité de l'huile essentielle de marjolaine est de travailler sur tous ce qui est blocage notamment d'origine nerveuse. La douce marjolaine agit sur les troubles nerveux et sera une précieuse alliée pour les spasmophiles puisqu'elle...

  • Charlie Chaplin

    13 octobre 2011 ( #Citations )

    Charlie chaplin a dit : J'ai pardonné des erreurs presque impardonnables, j'ai essayé de remplacer des personnes irremplacables et oublier des personnes inoubliables. J'ai agi par impulsion, j'ai été déçu par des gens que j'en croyais incapables, mais...

  • Hélichryse italienne (immortelle) helichrysum italicum

    17 octobre 2011 ( #Les huiles essentielles )

    D'une redoutable efficacité contre les hématomes (bleus), elle est à mettre dans la trousse familliale des huiles essentielles. Elle possède de nombreuses propriétés dont une remarquable action antiphlébite, elle aurait les capacités de détruire les caillots...

  • Géranium Rosat (Pelargonium asperum)

    09 novembre 2011 ( #Les huiles essentielles )

    Cette huile, en plus de sentir bon et d'être énormément utilisée en parfumerie, a des propriétés héméostatique. Elle est donc à avoir sous la main lors d'une coupure, d'une plaie ouverte ou d'un épistaxis. De ce fait c'est une huile couramment préconisée...

  • Ciste ladanifère (cistus ladaniferus)

    11 novembre 2011 ( #Les huiles essentielles )

    La ciste est une véritable "colle", c'est une incroyable hémostatique, elle aide a refermer les plaies d'une façon remarquable. Idéale pour les saignements de nez, on peut l'appliquer également sur une plaie ouverture ou une coupure. C'est une excellente...

  • Le lavandin (lavendula x burnatii)

    12 novembre 2011 ( #Les huiles essentielles )

    Propriétés : Antispasmodique puissant Calmante, sédative, relaxante Décontractante musculaire Antalgique Anti-inflammatoire importante Microbicide, bactéricide Cicatrisante, vulnéraire Indications : - Nervosités, insomnies, troubles du sommeil, angoisses...

  • L'eucalyptus radié (eucalyptus radiata)

    13 novembre 2011 ( #Les huiles essentielles )

    Essence presque exclusive des forêts australiennes et le régal des koalas. Antiviral, décongestionnant l'eucalyptus radié est l'attila des affections respiratoires, qu'elles soient virales (rhume, grippe) ou bactériennes (bronchite, sinusite, otite)....

  • Sauge sclarée (Salvia sclarea)

    19 novembre 2011 ( #Les huiles essentielles )

    "Qui a de la sauge dans son jardin, n'a pas besoin de médecin" c'est un dicton provençal qui en dit long. la sauge est oestrogen-like, antispasmodique, tonique du cuir chevelu, régulatrice du sébum. Elle agira donc sur le syndrome prémenstruel, les cycles...

  • Petit grain bigarade (Citrus aurantium ssp amara ou folia)

    19 novembre 2011 ( #Les huiles essentielles )

    Originaire de Chine, l'oranger amer s'est répandu sous le climat méditerranéen. l'oranger amer ou bigarade fournit une huile essentielle d'odeur très agréable dont la simple inhalation est un pur bonheur. Cette huile est relaxante, sédative, antispasmodique,...

  • Bois de rose (aniba rosaeodora)

    19 novembre 2011 ( #Les huiles essentielles )

    Le bois de rose est un arbre (qui n'a rien à voir avec le rosier) que l'on trouve en Amérique latine, de l'Amazonie jusqu'en Guyane. Les indiens d'Amazonie connaissent depuis toujours ses vertus et s'en servent pour soigner les blessures et les plaies....

  • Mandarine (citrus reticulata)

    23 novembre 2011 ( #Les huiles essentielles )

    Originaire de Chine, ce petit arbre à feuilles persistantes et brillantes donne de jolies fleurs blanches parfumées et un fruit orange. Ses principales indications sont anti nausées, relaxante et sédative. modératrice du système nerveux central, elle...

  • Pin sylvestre (Pinus sylvestris)

    25 novembre 2011 ( #Les huiles essentielles )

    Connu de longue date le pin sylvestre est reconnu pour ses vertus balsamiques. C'est un puissant antiseptique respiratoire, actif contre la bronchite, cette huile aide à l'expectoration. L'huile essentielle de pin sylvestre est utilisée comme décongestionnante...

  • Basilic exotique (ocinum basilicum)

    29 novembre 2011 ( #Les huiles essentielles )

    Ce basilic n'est pas celui que l'on trouve chez nous, il n'a rien à voir avec le basilic commun. Il a une odeur plus anisée et fraîche. L'huile essentielle de basilic exotique a la particularité d'être une puissante antispasmodique, une tonique digestive...

  • Estragon (Artemisia dracunculus)

    29 novembre 2011 ( #Les huiles essentielles )

    L'estragon est connu depuis loongtemps pour son efficacité contre les gaz et fermentations intestinales mais aussi pour soulager les douleurs de règles. C'est donc un puissant antispasmodique, stomachique, apéritive et carminative. L'estragon est aussi...

  • Le cassis (Ribes nigrum)

    14 décembre 2011 ( #Les bourgeons unitaires )

    Le bourgeon de cassis est un adaptogène, c'est à dire qu'il répondra au besoin spécifique de votre organisme, et agira là ou il en besoin. Le cassis a l'avantage de pouvoir se prendre sur une longue période, comme par exemple en hiver car il augmente...

  • Encens ou oliban (Boswellia carterii)

    20 décembre 2011 ( #Les huiles essentielles )

    L'encens n'est pas une huile essentielle à proprement dite mais une oléorésine. Elle est très souvent utilisée comme cicatrisante, elle est également anti fongique et antidépressive. On ne peut cependant pas évoquer l'encens sans parler de son côté énergétique....

  • Citron (Citrus limon)

    20 décembre 2011 ( #Les huiles essentielles )

    Le citron est un des fruits (agrumes) les plus utilisés en médecine naturelle. Ses propriétés sont multiples et son efficacité n'est plus à prouver. C'est plus précisement le zeste du citron qui est utlisé, ce qui en fait une essence et non pas une huile...

  • Bergamote (Citrus bergamia)

    22 décembre 2011 ( #Les huiles essentielles )

    La bergamote fait partie de la famille des rutacées, c'est un citrus, donc c'est une essence qui sera tirée du zeste du fruit. Elle sent divinement bon. La bergamote a des propriétés antibactérienne, antispasmodique et digestive. Son odeur est particulièrement...

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