Top articles

  • Votre plus belle demeure, votre corps

    29 mai 2014

    Lorsque vous êtes présents à vous même que vous amenez la conscience au niveau de corps, ce sont toutes vos cellules qui s'animent et se réjouissent. Quand vous êtes animés par des pensées positives, vous sentez bien que c'est tout votre être qui vibre,...

  • Association Nature En Soi

    07 juillet 2014

    C'est avec beaucoup de plaisir que je vous annonce la création de mon association Nature En Soi qui ouvrira ses portes dès le mois de septembre à Thionville. Le but de cette association est de promouvoir les méthodes de soins naturels mais aussi de développer...

  • Les insomnies

    16 août 2014

    C'est un problème récurrent chez beaucoup de personnes. Très pénible à vivre il est souvent réglé à coup de somnifères et autres anxiolitiques. Ces médicaments ont cependant leur limite et ont des effets secondaires qu'il faut prendre en considération....

  • Le raisin

    22 septembre 2014

    Mangé bien mûr le raisin est un fruit très alcalinisant pour l'organisme. Il est riche en sucres facilement assimilables, il ne nécessite pas l'action d'enzymes digestifs, il passe directement dans le circuit sanguin lors de l'assimilation et le surplus...

  • Eucalyptus globuleux (Eucalyptus globulus)

    23 septembre 2014

    Des eucalyptus c'est certainement le plus efficace au niveau pulmoniare. C'est une huile avec des propriétés anticatarrhale, antibactérienne et mucolytique. Elle est toute indiquée dans les cas d'infections importantes pulmonaires et ORL. On l'utilisera...

  • Choucroute

    14 octobre 2014

    Choucroute, des vertus médicinales depuis des siècles Santé La choucroute garnie traditionnelle, nous a fait oublier que ce légume dégusté seul possède des qualités nutritionnelles exceptionnelles, et des vertus médicinales connues depuis des siècles....

  • Ananas

    10 novembre 2014

    Très riche en manganèse, il contient surtout de la broméline qui a des propriétés anti-inflammatoires, antithrombitiques, antiplaquettaires qui agiraient sur la sphère cardiaque. La broméline aurait également la capacité d'aider à la dissolution des caillots...

  • Rhume et rhinite

    07 décembre 2014

    En ce temps de froid, les rhumes, rhinites, sinusites et autres grippes sont de retour. Idéalement il faudrait bien sur travailler en prévention afin de renforcer le système immunitaire. Une cure d'échinacée est bienvenue mais aussi de la propolis qui...

  • Les vitamines dans les fruits

    16 juin 2015

    Nous arrivons dans la belle saison des fruits et pour les personnes souffrant de pathologies rhumatismales il est intéressant d'en regarder l'apport vitaminiques. La richesse des fruits permet de tamponner l'acidité des rhumatismes inflammatoires. Attention...

  • Laissez vous emporter...

    05 janvier 2016

    Mettre de la musique se laisser emporter, se laisser guider par ses quelques notes. La musique vous emmène ou vous voulez, moi elle m'inspire il me suffit de quelques accords parfois et c'est parti, une idée en entraine une autre. C'est comme une connection...

  • Gayatri Mantra, version Deva Premal

    15 février 2016

    Une autre version de ce magnifique mantra... OM BHUR BHUVAH SVAHA Au cœur de l'expérience de la vie, C'est « Cela », TAT SAVITUR VARENYAM La nature essentielle irradiant l'existence, Qui est l'adorable UN. BHARGO DEVASYA DHIMAHI Puissent tous les êtres...

  • Poivre noir (Piper nigrum)

    09 mai 2016

    L'huile essentielle de poivre noir a un potentiel antalgique, analgésique et anti-inflammatoire puissant. Elle est indiquée dans les infections des voies respiratoires notamment lorsqu'il s'agit d'encombrement dûs à une intolérance au gluten, aux produits...

  • Le bonheur est simple...

    21 mars 2016

    Le bonheur de bonne heure, humeur du matin.. Hier un atelier yoga qui me remplit toujours de joie, un moment passé en famille, et l’écoute d’une conférence de Patrick Burensteinas m’ont fait cogiter. Rire, échange et complicité ont fait de ce dimanche...

  • Le chemin du retour à l'essentiel - Thierry Janssen

    11 mai 2016

    Vendredi 17 juin à 20h je vous propose la projection de la conférence de Thierry Janssen "Le chemin du retour à l'essentiel" un film de Jean-Yves Bilien Au plaisir de découvrir ce film (1h40 environ) avec vous, nous pourrons bien sur échanger nos points...

  • Pruche (Tsuga Canadensis)

    16 septembre 2016

    La pruche est un sapin à l'odeur assez caractérisque. Comme presque tous les sapins, cette huile essentielle va s'utiliser sur l'arbre bronchique. Idéale pour soulager les bronchites, grippes et autres désagréments de l'hiver. Elle est expectorante et...

  • Phycocyanine enrichie

    21 août 2018

    Me revoilà à vous parler de nouveau de la phycocyanine mais enrichie cette fois en albumine, arginine et vitamine B9.Je suis donc à une semaine de test de ce produit et je vois clairement des résultats au niveau endurance. J'aime nager et j'ai vu une...

  • Combawa (Citrus Hystrix)

    08 mars 2016

    Huile essentielle que j'avais acheté il y a déjà un certain temps et que j'avais laissé de côté. Mais voilà que le corps, le coeur et l'inconscient savent très bien ce dont ils ont besoin, me voilà donc redécouvrir cette huile essentielle à l'odeur fraîche...

  • Le potimarron

    21 novembre 2018

    Le potimarron est un cousin de la citrouille et surnommé ainsi pour son gout qui rappelle celui du marron. Il constitue un aliment d’une très grande richesse en protéines, en lipides et glucides. Il est riche en minéraux (sa proportion sodium/potassium...

  • Eucalyptus staigeriana

    16 février 2016

    Parmi les 700 espèces d'eucalyptus en voilà un particulièrement agréable à l'odeur, frais et citronnée c'est une pure merveille en olfacto. D'un point de vue thérapeutique, cette huile essentielle a des propriétés très polyvalentes. C'est une bonne anti...

  • Cercle de Femmes à Thionville

    10 mai 2016

    Après avoir créé l'association Nature En Soi le désir impérieux de créer un Cercle de Femmes s'est imposé. Pourquoi ? je ne saurai le définir un besoin de retrouver ma condition de femme. Souvent emprisonnée dans des rôles, femme de..., mère de..., fille...

  • Tea tree ou arbre à thé (melaleuca alternifolia)

    05 mars 2013 ( #Les huiles essentielles )

    De son nom latin Melaleuca alternifolia, c'est une huile très polyvalente. C'est une huile anti-infectieuse très intéressante, une antibactérienne majeure dite à "large spectre". Elle lutte contre de nombreux microbes, virus, antiseptique elle désinfecte...

  • La lavande vraie (angustifolia, fine, vraie ou officinale)

    27 juin 2013 ( #Les huiles essentielles )

    L'huile essentielle de lavande vraie, l'huile bonne à tout faire !!! Propriétés : *Régulation du système nerveux *Calmante, sédative, antidépressive *Antispasmodique puissante, décontractante musculaire *Antiseptique général et pulmonaire *Tonicardiaque...

  • Les protéines

    05 avril 2011 ( #Nutrition )

    Les protéines ont plusieurs fonctions : un rôle de structure pour notre constitution (os, muscles etc...), de transmission des messages, de défense de l'organisme, bref elles sont d'une nécessité vitale. Nous avons besoin de 1gr par kilo de poids corporel...

  • La menthe poivrée (mentha piperata)

    07 avril 2011 ( #Les huiles essentielles )

    On retrouve des traces de menthe poivrée dans les tombeaux égyptiens 1000 av-J.C autant que ses vertus ne sont plus à démontrer. L'Ebers papyrus disait que "la menthe est un calmant pour l'estomac". Elle est utilisée chez les Grecs, les Romains, en médecine...

  • Les lipides

    07 avril 2011 ( #Nutrition )

    Les lipides tiennent la seconde place en matière de fournissur d'énergie. Le stockage des lipides est une réserve d'énergie à utiliser en cas de manque (d'ou l'intérêt d'en consommer régulièrement sinon le corps stocke dès qu'il le peut ). Se sont les...

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