les huiles vegetales

Publié le 7 Octobre 2011

Cultivée depuis des millénaires, l'amande douce est présente sur le portour méditérranéen. Aux vertus adoucissantes et apaisantes, l'huile vierge d'amande douce est idéale en massage sur les peaux sensibles : seins, mains fragiles, peaux délicates ou à prpblèmes, fesses des bébés. Elle offre une aide précieuse lors du soin actif de gerçures, crevasses, irritations, démangeaisons. L'huile d'amande douce remplace avantageusement une bonne crème de nuit. Très pénétrante, elle donne de l'éclat aux peaux ternes, fatiguées ou dévitalisées. (source D. Baudoux)

 

Elle contient de la vitamine A, D et E

 

Vous pouvez y ajouter une goutte d'huile essentielle de bois de rose, géranium ou palmarosa.

 

 

 

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Rédigé par Cathy

Publié dans #Les huiles végétales

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Publié le 13 Avril 2011

L'industrie alimentaire fait souvent la promotion de ses produits en vantant l'apport d'acides gras essentiels dans les huiles, les margarines etc... Effectivement le corps ne sait pas fabriquer ces acides gras essentiels d'où l'importance d'en introduire dans notre alimentation quotidienne. Mais pour cela il nous faut de bons produits, malheureusement les huiles que l'on trouve dans nos rayons de supermarché sont totalement dénuées de ces bonnes vitamines. Les huiles sont raffinées donc totalement mortes nutrionnellement. Les vitamines ajoutées sont synthétiques et ne sont pas assimilées par le corps.

 

Si il y avait une chose à changer dans notre quotidien, se serait de bien choisir son huile végétale, et surtout de la choisir vierge et de première pression à froid. Source d'acides gras essentiels qui sont très importants pour la fabrication des prostaglandines entre autres, elles nous amènent aussi des acides linolénique ou Oméga 3 et des acides alpha linolénique ou Oméga 6 qui eux ont un rôle d'anti-inflammatoire notamment et bien d'autres utilités qui seraient un peu long à lister ici.

 

L'idéal serait de varier ces huiles, il en existe énormément, la plus connue est l'huile d'olive délicieuse en salade mais très peu utilisée en cosmétique, cependant elle est très bonne pour les peaux sèches. Elle a un gros avantage celui de pouvoir être chauffée sans perdre ces qualités nutrionnelles. Mais aussi l'huile de tournesol, de carthame, de germe de maïs, d'arachide, de soja, de sésame. Celles-ci peuvent aussi être chauffées mais à température moins élévée.

 

Idéales pour les salades mais qui ne supportent pas la chaleur l'huile de colza, de noix, de lin de chanvre, de pépins de courge (excellent pour la prostate !), la noisette qui va aussi bien en culinaire qu'en cosmétique. Il existe des mélanges d'huiles végétales, super pour les salades et qui vous apportent toutes les vitamines nécessaires. Cela évite d'avoir plein de bouteilles d'huiles et d'encombrer votre frigo, il faut les préserver au frais car elles sont fragiles, c'est leur inconvénient.

 

Vous trouvez certaines huiles comme la bourrache, l'onagre ou la rose musquée qui n'ont pas d'intérêt culinaire mais vous pouvez en avaler un cuillère à soupe tous les jours. Et j'ajoute qu'à moins d'avaler 1 litre d'huile par jour elles ne vous feront pas grossir, au contraire puisqu'elles amèneront les enzymes nécessaires aux bon fonctionnement de toutes vos cellules.
 

 

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Rédigé par Cathy

Publié dans #Les huiles végétales

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Publié le 12 Avril 2011

huile-vegetal

Les huiles végétales sont utilisées depuis la plus haute antiquité, toutes les grandes civilisations antiques connaissaient et leur accordaient une place prépondérante. Elles étaient à l'époque considérées comme signe de richesse.

 

Ces huiles sont la plupart du temps très bien tolérées, idéales pour les peaux sèches, abimées par le soleil, les peaux sensibles, elles conviennent aux bébés, aux femmes enceintes enfin bref elles conviennent à tout le monde et à vous aussi messieurs.... Elles procurent à l'épiderme tous les éléments nutritifs nécessaires à sa structure, à son hydratation et à sa vitalité. Elles contiennent des acides gras essentiels ainsi que des oméga 3,6 et 9. De plus elles sont riches en vitamines liposolubles, les fameuses vitamines A, D, E, K qui protègent la peau de la pollution et de toutes les agressions extérieures qui entraînent le vieillissement prématuré.
De plus des huiles comme la noix de macadamia, la jojoba (qui n'est pas une huile mais une cire), la rose musquée, ne laissent absolument pas la peau grasse. Si malgré tout vous avez peur que ça brille, l'idéal est de mélanger une noisette d'aloé véra avec quelques gouttes d'huile végétale, celle que vous souhaitez. Vous aurez alors un soin du visage complet. Le côté nourrissant des huiles, l'effet tenseur et hydratant de l'aloé véra. De plus cela constitue une excellente base de maquillage.

 

Les huiles les plus utilisées pour les soins de peaux sont :

l'amande douce, l'argan, l'avocat, la bourrache, le calendula, germe de blé, le jojoba, la noix de macadamia, millepertuis, noisette, noyaux d'abricot, la rose musquée, le cumin noir, l'huile de sésame.

 

Les femmes africaines, chinoises ou tahitiennes utilisent énormément ces huiles végétales pour les soins des cheveux. Ces huiles nourrissent la fibre capillliaire, assouplissent et régénèrent et sont des des soins capillaires d'une grande richesse.

Si vous souhaitez en savoir davantage, n'hésitez pas à me contacter pour un atelier cosméto.

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Rédigé par Cathy

Publié dans #Les huiles végétales

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