Essentiellement Natur'Elle

Les huiles essentielles et végétales font des merveilles en cosméto. Contrairement aux idées reçues, les huiles végétales ne bouchent par les pores de la peau et ne sont pas comédogènes, elles contiennent les vitamines qui aident notre épiderme à lutter contre les agressions quotidiennes.

Les huiles essentielles sont un apport supplémentaire aux huiles végétales. Cependant il faut savoir que pour une utilisation cosmétique on dilue les huiles essentielles de 1 à 3% dans de l'huile végétale. Leurs principes actifs sont importants il n'en faut donc pas plus pour une bonne efficacité.

Par exemple sur un flacon de 20ml (soit ~ 600 gouttes ) et une dilution de 2% vous aurez 0,40ml (soit ~ 12 gouttes) d'huile essentielle et 19,6ml d'huile végétale.

Toutes les combinaisons sont possibles entre huile végétale et huile essentielle, tout dépend du résultat que vous recherchez, antirides, hydratant etc...

En permanence à côté de moi cette huile fait partie de mon bureau, de ma vie quotidienne...C'est une huile qui aide à clarifier les pensées, elle amène de l'énergie, vous aide à retrouver courage, c'est une neurotonique exceptionnelle mais sans énerver !! voilà pour le côté énergétique.

En plus de tout cela c'est une excellente antispasmodique et donc très efficace en cas de toux sèche. Elle est anti-infectieuse, antimycosique, antiparasitaire, antiseptique aérienne elle est super en diffusion en hiver.

Personnnellement je mets 2 ou 3 gouttes dans le creux de mes mains, en olfacto c'est un régal, c'est une huile qui vous redonnera du peps pour la journée, sportif pensez y pour vous tonifier !

En cosmétique elle agit sur les peaux stressées, irritées, enflammées et de manière plus générale sur les tissus malmenés par les agressions internes et externes.

Très proche de l'huile d'amande douce, elle a le gros avantage de se conserver longtemps sans s'altérer.

Elle est idéale car très efficace comme protection des UV. Elle est cicatrisante, apaisante, c'est une huile tonique pour le système lymphatique en plus d'être nourrisante, adoucissante, régénérantes (en prévention des vergertures  ), redonne éclat et souplesse à la peau et la préserve du déclin prématuré de la peau.

Idéale pour les massages express puisqu'elle ne laisse pas de film gras, elle est très pénétrante.

Et personnellement j'aime beaucoup son odeur !

   

De nouveau une herbe caractérisque du bassin méditerranéen, bien connue pour ses qualités aromatiques, elle possède aussi de nombreuses vertus médicinales.

En infusion le thym est fortifiant et antiseptique, il soulage les troubles respiratoires, il est efficace pour décontracter les muscles, ses propriétés anti oxydantes font de lui un excellent anti âge. Il est traditionnellement utilisé contre la bronchite, l'asthme, le rhume des foins.

Il a des propriétés vermifuge, notamment pour les enfants.

En huile essentielle, préférez le thym à thujanol il fera merveille sur les angines, laryngites, trachéites, pharyngites, bronchites, otites, sinusites...

Cette huile est une puissante bactéricide, fongicide et un antiviral exceptionnel, elle est immunostimulante et réchauffante.

De plus il parfume divinement vos plats.

(Pour les huiles essentielles, demander toujours l'avis d'un professionel, aromathérapeute ou pharmacien)

Quelques citations pour finir cette soirée....

« Votre temps est limité, alors ne le gaspillez pas à vivre la vie de quelqu'un d'autre. Ne laissez pas le bruit des opinions des autres avoir le dessus sur votre voix intérieure. Et, le plus important, ayez le courage de suivre votre coeur et votre intuition. Tout le reste est secondaire.»

(Steve Jobs)

L'huile d'avocat est recommandée pour protéger le corps et le visage des effets asséchants du vent et des intempéries.

Nourrissante, protectrice, adoucissante, assouplissante, super huile pour les vergetures, elle redonne éclat et souplesse à la peau.

Elle pénètre très bien les couches de l'épiderme et nourrit les peaux les plus sèches, atones ainsi que les cheveux cassants et sans reliefs. 

Elle se combine harmonieusement à des huiles de carotte ou de millepertuis pour composer des mélanges de protection intense contre les effets des rayons du soleil et avec des huiles essentelles comme le niouli, le tea-tree qui sont elles radioprotectrices. 

Elle s'utilise en toutes saisons sous forme de crème de nuit ou de masque capillaire, en prenant soin de couvrir avec une serviette chaude et humide.

 Elle contient les vitamines A, B, C, D, E, H, K et PP.

(source G. Gérault, R. Mary et D. Baudoux)
   

L'huile de rose musquée contient 80% d'acides gras polyinsaturés dont 44 % d'acide linoléique et 36% d'acide alpha linolénique, acides nécessaires à la régération cellulaire et au maintien de la souplesse des parois cellulaires d'où son intérêt en tant que complément alimentaire.

En cosmétique, l'huile de rose musquée promeut la synthèse du collagène et participe ainsi à la prévention des rides. Elle fournit à l'épiderme les éléments nécessaires à sa souplesse et son élasticité, prévenant ainsi son vieillisement prématuré.

Très pénétrante elle s'utilise en crème de jour, elle permet le maquillage juste après son application. En plus elle gomme les cellules mortes de la peau, favorisant la présence des cellules jeunes. (source D.Baudoux)

Elle contient de la vitamine A, E, D.

C'est une de mes huiles préférées, son odeur est douce et agréable. Elle se marie merveilleusement bien avec l'huile essentielle de rose de Damas.

Cultivée depuis des millénaires, l'amande douce est présente sur le portour méditérranéen. Aux vertus adoucissantes et apaisantes, l'huile vierge d'amande douce est idéale en massage sur les peaux sensibles : seins, mains fragiles, peaux délicates ou à prpblèmes, fesses des bébés. Elle offre une aide précieuse lors du soin actif de gerçures, crevasses, irritations, démangeaisons. L'huile d'amande douce remplace avantageusement une bonne crème de nuit. Très pénétrante, elle donne de l'éclat aux peaux ternes, fatiguées ou dévitalisées. (source D. Baudoux)

Elle contient de la vitamine A, D et E

Vous pouvez y ajouter une goutte d'huile essentielle de bois de rose, géranium ou palmarosa.

Si la couleur jaune vif et le goût épicé du curcuma sont familiers aux amateurs de cuisine indienne (dont je fais partie :-)  !!) les vertus médicinales de cette épice commencent à être doucement connues. De nombreuses études sont en cours sur cette plante fantastique, cependant son efficacité dans le traitement des troubles digestifs et hépatiques n'est plus à faire. Le curcuma a également un effet anticoagulant, anti inflammatoire et hypocholestérolémiant.

Une pincée de curcuma dans vos plats de légumes ou dans vos soupes égaiera votre cuisine.

En cas de gastrite, prendre une petite cuillère à café diluée dans de l'eau 3 fois par jour.