Publié le 20 Juillet 2020

Une reconversion en 2011 m'a menée à une formation de naturopathie avec une passion particulière pour l'aromathérapie (Vous trouverez des dates de stages dans l'onglet stages et ateliers). Je démarre donc du conseil en naturopathie en 2013.
Je découvre ensuite, un peu par hasard le Reiki en 2012, je décide de m'initier. D'une nature cartésienne, le Reiki est une véritable tornade dans ma vie et remet plein de choses en question.
Je deviens donc Maître-enseignante Reiki.
Cette formation passionnante terminée, je me dirige vers la Trame dont je ferai aussi la formation, pour être praticienne depuis janvier 2018. Là aussi je suis bouleversée par cette technique vibratoire.
Ce à quoi se rajoute le yoga que je pratique depuis 17 ans et que j'enseigne depuis 5 ans. Le yoga est un élément essentiel pour garder son équilibre physique et émotionnel.
Je décide aujourd'hui de réorienter un peu mes consultations pour me concentrer sur le Reiki et la Trame.  En gardant bien sur le yoga, qui est ma base, mon pilier !
Le Reiki qui est un soin énergétique japonais, ce n'est pas un massage, le patient reste habillé et je ne touche pas le corps.    
Le Reiki ressource, détend, libère les blocages énergétiques, renforce le système immunitaire, atténue la douleur et élimine les toxines du corps. Il a aussi pour but de nous recentrer.    

Il nous permet de prendre conscience de nos tensions, de nos blocages.
Le mot Reiki vient du japonais Rei (Energie universelle) et Ki (énergie vitale présente chez tous les êtres vivants). 
L'énergie du Reiki est une énergie dont chacun bénéficie à la naissance et bien connue de la médecine chinoise (Ki), cependant on retrouve cette notion de prana en ayurvéda.
Je me sers lors de ces séances de l'énergie vibratoire des huiles essentielles, des bols tibétains et de la chromothérapie.
J'organise régulièrement des stages pour apprendre ce soin. Vous trouverez les dates dans la rubrique stages et ateliers.

Pour les consultations rendez vous sur cette page :  http://www.essentiellementnatur-elle.fr/2020/08/consultations.html

Cathy Marchal 

 

 

 

Attention, les soins Reiki et Trame ne remplacent en rien une consultation allopathique mais reste tout à fait complémentaire.

Essentiellement Natur'Elle

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Rédigé par Cathy

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Publié le 20 Juillet 2020

L'initiation Reiki se fait en plusieurs temps.

Le 1er degré, Shoden permet de se donner du Reiki à soi même et en donner à autrui. On travaille sur le côté plutôt physique. Ce week end est composé de 4 rituels d'initiation. Nous apprendrons l'auto-traitement ainsi que les soins sur autrui. D'autres techniques notamment de nettoyage seront apprises lors de ce stage. Nous parlerons également du chemin Reiki sur lequel vous vous engagez, de cette aventure fantastique qui vous attend !

Au 2ème degré, Okuden, nous apprenons 3 symboles qui permettent de renforcer l'énergie du Reiki et en envoyer à distance. Ces symboles aident à travailler sur les aspects émotionnels de notre existence. Nous revoyons bien sur l'autotraitement, les soins sur autrui et nous apprendrons l'envoi de Reiki à distance.

Au 3ème degré, Shinpiden, je vous transmettrai le 4ème symbole qui va amplifier la qualité de l'énergie Reiki. Là on travaillera davantage sur l'aspect spirituel. Vous obtenez la qualification de Maître Reiki

Il existe un 4ème degré ou vous pouvez trouver aussi sous la forme du 3ème degré bis pour devenir soi même enseignant.

Le chemin du Reiki est avant tout pour soi, c'est une aventure très étonnante que j'aime partager. On ne ressort jamais indemne lorsqu'on est amené sur ce chemin.
Si cela vous tente je propose des sessions d'initiation. 


Avant cela je vous demande de venir faire au moins un soin. (60€ la séance)
Pour 2 raisons, la première étant que vous découvriez ce qu'est le Reiki si vous n'avez jamais reçu de soins et la seconde étant que nous fassions connaissance, que vous sentiez si cette technique vous convient et ainsi évitez toutes déconvenues.

Stage Shoden, (1er degré), 24 et 25 octobre à La Maxe, 9h/16h30
180€ le week end. (6 places maxi) 

Stage Shinpiden (3ème degré) 5 et 6 décembre à La Maxe de 9h à 16h30, 180€ pour les personnes ayant suivi tous le cursus avec moi, 220€ pour les personnes ayant fait le stage ailleurs.  (4 places) 

Petite nouveauté, si vous le souhaitez vous pouvez me donner votre date de naissance, je ferai votre thème natal, ce qui peut nous donner des pistes de travail notamment au niveau karmique car vous pourrez vous servir de Reiki pour nettoyer et apaiser des événements du passé ou même de cette vie.


Suite à de trop nombreux désistements de dernières minutes, je demande un acompte de 50€ pour valider votre inscription au stage.

Les repas sont tirés du sac.

Si vous souhaitez davantage de renseignements vous pouvez me contacter par mail essentiellementnaturelle@orange.fr 

Cathy Marchal praticienne enseignante Reiki et David Conrard Praticien - enseignant Reiki.

Ravis de vous accueillir pour ces stages :) 

Dates des stages Reiki

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Rédigé par Cathy

Publié dans #Ateliers et Stages

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Publié le 14 Juillet 2020

Conseillère en naturopathie depuis 2014, je vous propose samedi 26 septembre une journée qui sera consacrée au bien être de votre immunité et de votre système nerveux.

Mis à mal ces derniers temps je vous proposerai des solutions naturelles de prévention pour aborder la rentrée sereinement et en pleine forme.

Au programme de cette journée, aromathérapie, phytothérapie, gemmothérapie, lithothérapie, alimentation, nous aborderons également le thème de l'argile.

Cette journée aura lieu à La Maxe, je vous communiquerai l'adresse lors de votre inscription.

Horaires : de 9h à 17h

Tarif : 70€, 65€ pour les personnes participant régulièrement à mes ateliers.

10 places disponibles, la réservation sera validée avec un acompte de 20€

Pour tous renseignements vous pouvez me contacter pas mail :  essentiellementnaturelle@orange.fr ou par SMS 07 80 57 00 73

Naturellement Vôtre...!

Cathy Marchal

Je booste mes défenses naturelles !

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Rédigé par Cathy

Publié dans #Ateliers et Stages

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Publié le 18 Juin 2020

Dimanche 12 juillet de 9h à 12h

je vous invite à un atelier

Yoga et Yoga Nidra

Nous commencerons par une séance posturale et nous terminerons par une séance de Yoga Nidra

Le yoga de la relaxation profonde :
Le yoga nidra est une technique de yoga issu du yoga tantrique qui fut développé et adapté par Swami Satyananda dans les années 1950.
Nidra signifie sommeil, il s’agit “du sommeil yogique”.
Le nidra yoga est un outil de connaissance de soi, un moyen pour accéder à notre vraie nature, un chemin de connaissance intérieure qui, par une méthodologie spécifique et organisée, amène le pratiquant à explorer ses dimensions intérieures.
Le yoga nidra est très efficace pour améliorer considérablement le sommeil et pour tous les problèmes d’insomnie.

Le Yoga Nidra consiste :
A rester allongé en posture de Savasana, les yeux fermés et complètement immobile
le corps dort mais l’esprit reste bien éveillé en un état de relaxation profond à travailler sur les plans :
- physique
- émotionnel
- spirituel
- mental
à faire appel à la concentration, méditation, visualisation, contemplation.


Le Yoga Nidra en pratique :
en yoga nidra, on ne dort pas, on se laisse guider, on reste éveillé, juste à la porte du sommeil. On pratique pratyara (qui signifie le retrait des sens, intériorité). C’est un état entre veille et sommeil, un état où le pratiquant est parfaitement relaxé et détendu tout en restant conscient de ce qui se passe autour de lui.
Je vous propose une séance d'environ 30 à 40 minutes.
Cela se fait en Savasana (grande posture de relaxation). Il est important de ne pas bouger durant tout le temps de la séance.
On énonce ensuite son Sankalpa 3 fois mentalement.
– le Sankalpa est une réalisation pour soi-même, une sorte d’idéal que l’on souhaite atteindre, représenté par une phrase courte, à l’affirmative et au présent, sans négation. Cette réalisation est destinée à s’accomplir. – ex: “je suis guéri” et non “je ne suis plus malade” car l’inconscient n’enregistre pas les négations et dans ce cas, cela signifie “je suis + malade”-
On pratique ensuite la rotation de la conscience, je vous guiderai.
La séance se termine en répétant à nouveau son Sankalpa 3 fois avant de ramener lentement le mouvement dans chacune des parties du corps.

Où ? 

A la maison des associations Raymond Queneau

5 impasse des anciens hauts fourneaux

57100 Thionville

Tarif : 20€, 15€ pour les personnes participant régulièrement à mes ateliers.

ATTENTION sauf nouvelles directives 9 places maximum, réservation obligatoire au 07 80 57 00 73 ou par email essentiellementnaturelle@orange.fr

Namasté.

Cathy Marchal

 

Atelier yoga et yoga nidra, dimanche 12 juillet

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Rédigé par Cathy

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Publié le 9 Juin 2020

Je vous propose un atelier alliant mes deux passions, l'aromathérapie énergétique et l'astrologie. Je vous invite lors de cette journée à venir découvrir les spécificités de votre signe astrologique. Chaque signe possède des qualités et des manques qui influencent notre personnalité et je vous guiderai en vous amenant vers les huiles essentielles correspondant à vos signes afin d'équilibrer ces différents aspects sur lesquels nous butons parfois sans trop savoir pourquoi.

Nous aurons des temps de méditation afin d'entrer en contact et d'établir les analogies avec l'énergie des huiles essentielles et transformer vos points faibles en atouts et c'est donc 2 huiles par signe qui vous seront proposées. 

Il s'agit bien attendu des grandes lignes que nous pourrons affiner lors d'un niveau 2 avec votre ascendant.

Cet atelier aura lieu le dimanche 20 septembre (semaine de nouvelle lune, moment idéal pour émettre des intentions pour vos nouveaux projets) de 9h à 16h30 à la maison des associations Raymond Queneau au 5 impasse des anciens hauts fourneaux à Thionville.

Atelier niveau 2 : 18 octobre (également semaine de nouvelle lune)

Matériel à apporter : un tapis de yoga et une couverture.

Tarif de la journée : 70€

Repas tiré du sac, nous avons une cuisine sur place avec la possibilité de réchauffer vos plats.

10 personnes maximum, merci de vous inscrire en envoyant un mail avec votre date, heure et lieu de naissance à essentiellementnaturelle@orange.fr, un acompte de 15 euros validera votre inscription.

Cathy Marchal

Arom'AstroArom'Astro

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Rédigé par Cathy

Publié dans #Ateliers et Stages

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Publié le 21 Avril 2020

Laissez vous aller à la détente grâce à la lumière dorée. Namasté

https://www.rdv360.com/essentiellement-natur-elle

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Rédigé par Cathy

Publié dans #Relaxations et méditations

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Publié le 20 Avril 2020

Je vous propose ici une séance de Yoga Nidra. Entre relaxation et méditation, c'est une technique de pleine conscience qui vous aide à améliorer votre stress, mieux gérer votre sommeil mais aussi à lâcher prise. Une régénération physique et émotionnelle.

Bonne écoute, Om Shanti, Cathy.

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Rédigé par Cathy

Publié dans #Relaxations et méditations

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Publié le 16 Avril 2020

 

Je vous invite à ce voyage intérieur pour stimuler vos capacités d'auto guérison. Namasté.

 

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Rédigé par Cathy

Publié dans #Relaxations et méditations

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Publié le 4 Avril 2020

Un moment de relaxation pour vous aider à vous connecter à votre sagesse intérieure et rencontrer peut être votre guide. Vous trouverez dans cette vidéo les photos et images de tous ces sages qui m'inspirent depuis 30 ans.  Namasté, Cathy.

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Rédigé par Cathy

Publié dans #Relaxations et méditations

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Publié le 2 Avril 2020

Je vous propose aujourd'hui une méditation sur le souffle, vous pouvez vous aider d'une huile essentielle. Vous retrouverez ci'dessous le lien vers l'article huiles essentielles et méditation.

http://www.essentiellementnatur-elle.fr/article-meditation-et-huile-essentielle-122528167.html

Namasté. Cathy

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Rédigé par Cathy

Publié dans #Relaxations et méditations

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